|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-08, 20:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים עזים בעת ביצוע תרגיל פטיש
בזמן שאני עושה פטישים אני מרגיש כאב פשוט אדיר בזרוע בחלק הפחות שזוף של הזרוע שממשיך את הכף יד...משהו מטורף . כשאני נוגע במקום הזה אחרי ביצוע תרגיל זה פשוט מרגיש כמו אבן בטון וכל מתיחה קטנה של האיזור הזה זה הרגשה כאילו קורעים לי את האיזור הזה לגזרים ממש אני מפחד שמשהו שם ייקרע לי. למישהו זה קרה פעם ? מה לעשות? להפסיק להתאמן על יד קידמית?
|
|
|
|
13-08-08, 21:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
13-08-08, 21:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה לא רק בפטישים , הקטע שבפטישים זה כאב פשוט אדיר שבחיים לא היה לי אבל סהכ זה משהו לא בסדר בזרוע לדעתי. אחרי שאני עושה סט אחד שמאמץ את הזרוע אז הזרוע נהיית פתאום קשה כמו אבן ואז כל מתיחה קטנה שלה זה הרגשה כאילו נקרע לי העור או משהו כזה לא יודע איך להסביר את זה אני מקווה שהעברתי התחושה בערך...יש מה לעשות עם זה?
|
|
|
|
|
13-08-08, 21:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הייתי קורה לזה אימון טוב חח.
|
|
|
|
|
13-08-08, 21:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
