|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-12-06, 14:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חשיפה של עוזי...
אוקיי אז ככה לה התקדמתי ממש אבל רואים שינויים...
מטרה - עוד 5 קילו מסה ואז חיטוב ל8 קוביות{: גב לפני  גב אחרי[תגידו אם יש שינויי...]  תמונות בטן...   בע בי חברים{: |
|
|
|
31-12-06, 15:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור כמה זמן אתה מתאמן נתונים וזה...גב נחמד למתחיל אחוז שומן די נמוך ידיים די קטנות
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
31-12-06, 15:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
העיקר שיש שיפור{:
מתאמן במכון קרוב לחודשיים ועוד חודש וחצי של אימונים בבית לפני המכון... גובה 177 בערך משקל 61-63... היקף יד בסביבות 32-33... |
|
|
|
|
01-01-07, 04:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-01-07, 04:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני ימדוד מחר היקף יד אני יגיד במדויק כמה...
אבל מה שבטוח זה לא 28 |
|
|
|
|
31-12-06, 15:46
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שינוי נחמד אבל מסה!!
|
|
|
|
|
31-12-06, 16:00
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שינוי סבבה
לדעתי פשוט פה בתמונה ה2 פרסת את הגב ובתמונה הראשונה החזקת אותם קצר.. אבל סבבה תמשיך לעלות אחי אגב מה הפרש זמנים בין התמונה הראשונה לשניה ?< |
|
|
|
|
31-12-06, 16:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שינוי טוב בידיים גב וכתפיים
חסרה עדיין מסה אבל יש שיפור יפה |
|
|
|
|
31-12-06, 17:16
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שום חיטוב ושום נעליים רואים לך בנתיים ריבועים אז מה אתה בוכה ?
תעשה מסה לפחות עד 70-75 ואז תחטב |
|
|
|
|
31-12-06, 17:39
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אהה רגע למה יש בתמונה הראשונה שלוש נקודות חן במד שמאל ובתמונה השנייה אין , מזה משהו
מוזר אתה בטוח שזה אתה , או שאני טועה תגיבו אתם |
|
|
|
|
31-12-06, 18:16
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
זה אני אחי תסתכל טוב...
|
|
|
|
|
31-12-06, 19:08
|
#12 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
יש שיפור אבל אתה אפילו לא צריך לחשוב בכיוון של חיטוב יש לך עוד הרבה לעלות אחי.
אז קדימה למטבח!!!!! |
|
|
|
|
01-01-07, 01:14
|
#13 |
|
Banned
|
אחלה שיפור אחי
 אבל יש עוד מסה ארוכה לפנייך בהצלחה גבר!  |
|
|
|
|
02-01-07, 08:26
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
עוד שאלה לפי מה שוראים יש לי גנטיקה טובה!?
אני יכול להגיע לגוף טוב!? |
|
|
|
|
01-01-07, 19:15
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-01-07, 23:44
|
#16 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
עלק היקף 32 הגג של הגג זה 29..
לי יש 28 ושלי ניראית יותר גדולה |
|
|
|
|
31-12-06, 19:11
|
#17 |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
אני מדמיין או שאמרת חיטוב
|
|
|
|
|
31-12-06, 19:16
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב דחוף, אתה לא תשיג כלום מסתם עלייה מלוכלכת
סתם, שיפור נחמד, תתחיל לעלות במסה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
31-12-06, 19:20
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי לחודש חודשיים של אימונים אתה בסדר גמור אבל תרביץ מסהההה!!!!!  
__________________
no pain no gain
|
|
|
|
|
|
31-12-06, 19:20
|
#20 |
|
הושעה
|
יש שיפור, עכשיו תמשיך כך!
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
