|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-07-08, 07:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמעט חצי שנה כבר מתאמן
אז ככה, אני כבר כמעט חצי שנה באימונים(עם הפסקות פה ושם..)
     נתונים- גובה- 1.87-1.88 משקל-78-80 היקף יד- 36 (קר) גיל- 15 ובבקשה תגובות לעניין!!  ובלי תתחיל לאכול או משהו... אני מתאמן בקבוצות(כדורסל,פוטבול ואטלתיקה) וכל האימונים שם הם ממש ממש שונים מהאימונים שאתם מכירים שמיועדים לבאדיבילדינג. 
__________________
נערך לאחרונה על ידי SiX PACK, 29-07-08 בשעה 23:17. |
|
|
|
28-07-08, 07:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין לי מושג למה אי אפשר לראות את התמונות..
 מישהו יכול לעזור לי? 
__________________
|
|
|
|
|
28-07-08, 09:04
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לקחת את הקישור הלא נכון והדבקת אותו בהודעה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-07-08, 09:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הינה, קבל עזרה עם התמונות בחור..
ואללה סבבה של בסיס, ובהצלחה בהמשך.. מאסה מאסה מאסה.... אבל אין לי מושג איך אתה מתכוון להתמיד בכ"כ הרבה חוגים , והכוונה גם להתמיד ולהשתפר בהם. אני אישית מעדיף להיות במס' ענפי ספורט מצומצם יותר אך להשקיע בהם. |
|
|
|
|
29-07-08, 07:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
|
|
28-07-08, 09:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה נראה טוב....
ועוד בהתחשב לזה שאתה בעוד ענפי ספורט שזה גם בעיה עם תזונה וגם עם מנוחה.. כל הכבוד!
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
29-07-08, 21:13
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכן.. זה מאוד מאוד קשה כל הקטע של התזונה והשינה.. אין לי כל כך הרבה זמן פנוי והתזונה שלי לא משהו בכלל.. וגם בקטע של השינה זה קצת בעיות.. כמעט ואין מצב שאני מצליח לישון שמונה שעות.. בדרך כלל שש.. 
__________________
|
|
|
|
|
|
28-07-08, 12:25
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאד אחי.. נראה טוב.. תן מסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
28-07-08, 12:45
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה בנבחרת של הבית ספר? Winnipeg blue bombers aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa |
|
|
|
|
|
28-07-08, 14:56
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פוטבול זה ממש כיף!! אם אני לא טועה אתה עובר לקנדה נכון? ממליץ לך לעסוק בפוטבול, ספורט ענק!! תודה לכל המגיבים!! אני מחכה לעוד תגובות!!  ודרך אגב- מה האחוז שומן שלי בערך<?
__________________
|
|
|
|
|
|
28-07-08, 20:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מישהו??
__________________
|
|
|
|
|
28-07-08, 21:38
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
10-11 ~
אוכל אוכל ועוד אוכל אחי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
29-07-08, 14:56
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב, אממ אני רוצה להגיע לשם אבל להיות קצת קשור, אתה יודע איפה אני יכול ללמוד את המשחק? חוקים, פגיעות, שמות, הכל. תודה . |
|
|
|
|
|
29-07-08, 15:14
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל הייתי מציע לך לצפות כמה סרטונים של משחקים אמיתיים וכמה סרטונים שמסבירים על המשחק.. ביוטוב יש כמה סרטונים נחמדים
__________________
|
|
|
|
|
|
28-07-08, 13:22
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חטוב.. אתה רזה אתה צריך מסה..
|
|
|
|
|
28-07-08, 14:14
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
מאסהה בחזהה
|
|
|
|
|
28-07-08, 14:51
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
nico- תודה רבה לך אחי עם העזרה..(למרות שעדיין לא הבנתי איך להעלות את התמונות)
ובקשר לשאלה שאיך אני מתמיד בכל כך הרבה נבחרות.. זה בגלל שפה(ארצות הברית) יש עונות מסוימות לסוגי ספורט... וזאת הסיבה שאני נמצא בשלוש נבחרות.. ברור שאם הייתי יכול לבחור אחת הייתי מתמקד יותר בכדורסל!
__________________
|
|
|
|
|
28-07-08, 14:50
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
תן מאסה אתה עוסק בהרבה ענפי ספורט שככה איןלך מה לפחד מלהשמין תאכל הרבה ותתאמן חזק.
|
|
|
|
|
28-07-08, 21:57
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
פחות הייתי אומ 9-10 גג.
|
|
|
|
|
29-07-08, 00:33
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואאוו ממש לא חשבתי שכזה נמוך.. כנירא כי אני מפחד מלהשמין..:):):):) בגלל שכשהייתי קטן יותר הייתי קצת שמנמן ורק אחרי שהתחלתי לגבוה נהייתי יותר רזה 
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
