|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מישהו יכול לתת לי קצת מידע עליו?
מתי הוא משתחרר? ומה ניתן לעשות כדי למנוע את שיחרורו? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
http://www.infomed.co.il/medTest1.asp?tID=42 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() רשמתי בגוגל קורטיזול וזו התוצאה הראשונה. זה לא היה מאד קשה...
בדיקת קורטיזול: בבדיקה זו בודקים את ריכוז הקורטיזול בנסיוב הדם או בשתן. קורטיזול הוא הורמון סטרואידי המופרש מבלוטת יותרת הכלייה (אדרנל) בתגובה לשחרורו של ההורמון ACTH מבלוטת יותרת המוח (היפופיזה). קורטיזול אחראי בעיקר לחילוף החומרים בגוף ומשוחרר בתגובה למצבי לחץ. בנוסף, מפקח הקורטיזול גם על פעילויות מסוימות של מערכת החיסון. באופן רגיל מגיעה הפרשת הקורטיזול לשיאה בשעות הבוקר המוקדמות ויורדת למינימום בשעות הערב. הפרשת יתר של קורטיזול, למשל, על-ידי גידול של ההיפופיזה או של האדרנל מכונה תסמונת קושינג (Cushing's syndrome) וגורמת לשינויים משמעותיים בחילוף החומרים כולל שינוי בצורת הגוף עקב הצטברות שומן במקומות שונים ובעיקר בעורף, עליה במשקל, צמיחה מוגברת של שיער, יתר לחץ דם, עליה ברמת הסוכר בדם, דלדול עצמות ודלדול שרירים. בתסמונת קושינג יש איבוד של הירידה בהפרשת הקורטיזול שנצפית בשעות הערב. הפרשה מועטה מדי של קורטיזול מכונה מחלת אדיסון (Addison's disease) ועשוייה לגרום לירידה בלחץ הדם, חולשה, והתכהות של העור. ניתן למדוד את רמת הקורטיזול בדם או בשתן. מדידה בדם מראה הפרשה בזמן מסוים ביממה בעוד המדידה בשתן מלמדת על הפרשת קורטיזול במשך כל היממה. כדי למדוד את רמת הקורטיזול בדם עליך להגיע למרפאה מוקדם בבוקר כיוון שהפרשת ההורמון מגיעה לשיאה בין 6-8 בבוקר. כאשר נצפית רמה גבוהה או נמוכה של קורטיזול מבצעים בדרך כלל בדיקות נוספות על מנת לאתר את הגורם המדויק לבעיה. יכול להיות ערך נמוך של קורטיזול (משפחתי) בגלל חוסר בטרנספורטין (חומר המחדיר
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() דוקטור תודה על המידע, פעם הבאה אני ישתמש בגוגל לפני שאני ישאל כאן! (:
ואלפי - חח אתה תיקנתה אותי בשם ההורמון וזהו, לא נתת את מה שביקשתי אז זה נראה כאילו צחקת עליי שאני לא יודע אפילו את שם ההורמון נכון... |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() הקשר של קורטיזול לפיתוח גוף הוא קשר צמוד ביותר.
כשיהיו לך תקופות לחוצות בחיים (אני מאחל מאד שלא יהיו) אתה תשים לב איך, גם עם שינויים מינימאלייים בתפריט, אתה צובר יותר שומן והשריר מתפרק מעצמו.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() תפסיק להפחיד אותי! |
|
![]() |
![]() |