|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-08, 05:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התעלפות לאחר בנץ' פרס!
אז ככה.. חבר שלי התאמן בחדר כושר לאחר שעתיים משחק כדורסל(!!!)
אז הוא התחיל ישר עם בנ'ץ פרס.. הוא עשה שני סטים ואז הוא רצה לבדוק את המקסימום.. כשהוא בדק את המקסימום(שדרך אגב הוא כבר עשה בעבר) לאחר הירידה הוא העלה קצת ונתקע.. וכשהוא התחיל להוריד את זה הספוטר לא עשה עבודה כל כך טובה ונתן לזה לפגוע לו בסנטר.. עכשיו הפגיעה לא הייתה כל כך קשה.. בקיצור הספוטר עזר לו לעלות.. חבר שלי קם והתחיל לצרוח מכאבים בידיים.. אני בחיים שלי לא ראיתי מישהו סובל כל כך מכאבים.. הוא התיישב על ספסל.. והתעלף לאיזה 10 שניות.. אחרי שהוא התעורר(לבד) קראנו לרופא הוא בדק אותו והוא אמר שהוא בסדר.. היום דיברתי איתו הוא אמר לי שהכאבים אפילו יותר כואבים ושהוא לא יכול אפילו לצחצח שיניים(!!) הוא לא יכול להרים כמעט כלום עכשיו..(ושתבינו, הבנאדם חזק) אין לו מושג מה לעשות,וזה בינתיים לא עובר ורק נעשה גרוע יותר.. יש למשהו עצה מה הוא יכול לעשות?? תודה מראש!!  |
|
|
|
01-06-08, 10:39
|
#2 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
שיפסיק להתבכיין..
כולה נתפסו השרירים אולי או שברי מאמץ לפי דעתי. פעם הבאה שלא ייצא דביל ושינוח לפני אימון...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-06-08, 12:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
תעלפות יכולה לבוא ממאמץ יתר כנראה... או מהכאב של הפגיעה...
אני חושב שזה דיי כבד שנופל לך על הסנטר איזה מוט עם משקל מקסימלי בבנץ' פרס... הכאב יעבור כנראה עם הזמן... אם לא שילך לרופא כלשהו מומחה בעיניין שיבדוק אותו ויראה שלא זז לא שום דבר בסנטר במקרה... עצה שלי שיחכה קצת ויראה מה קורה, ולמה הוא לא יכול להרים משקלים מה מונע ממנו?
__________________
|
|
|
|
|
01-06-08, 12:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לאימון באים עם כוחות ולא אחרי שעתיים כדורסל באים אחרי שישנת טוב ואחרי שאכלת כמה ארוחות שהגוף מתודלק הולכים לאימון ולא ככה אחרי שכבר פירק אותו
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
01-06-08, 12:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חחח הסיבה היחדיה שהוא התעלף בגלל שהוא קבל מכה כנראה חזקה בסנטר כי מה שקורה אם מקבלים מכה חזקה בסנטר והוא יוצא החוצמה הגוף מתעלף בצורה אוטמטית
|
|
|
|
|
01-06-08, 15:14
|
#6 |
|
Banned
|
שמע לדעתי הוא התעלף כי לא הוא לא אכל טוב לפני האימון ולא היה לו אנרגיה או משהו כזה ולא הולכים לאימו ןאחרי משחק כדורסל הגוף צריך לנוח לפני אימון ולמה הוא ניסה להרים משקל הכי הרבה שהוא יכול סתם שטות.
|
|
|
|
|
01-06-08, 15:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הגוף לא מתעלף בגלל זה יש לו מספיק מאגרים בשבילו להפעיל כדי לא להתעלף ...אני 98 אחוז בטוח שזה בגלל הסנטר שקיבל מכה
 אני אתן לך דוגמא שאני צודק הגוף משתמש בהתחלה ATP -פחמימות- שומן- חלבון שזה בעצם שריר במקרה הכי גרוע הוא יוכל שריר אבל לא יתעלף נגיד שהוא גמר את ATP פחמימות וקצת משומן הוא יעבור לחלבון שזה שריר ותהיה לו מספיק אנרגיה כדי להמשיך ולא להתעלף |
|
|
|
|
01-06-08, 16:48
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
01-06-08, 18:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם על התגובות!!
הסנטר בכלל לא כואב לו.. אמרתי לכם שזאת הייתה מכה ממש ממש חלשה.. מה שבאמת כואב לו זה היידים, בעיקר בחלק העליון(כתפים) בגלל זה הוא לא יכול להרים כלום..וכול מה שהוא עושה כואב לו.. אפילו לצחצח שיניים ולמזוג לעצמו מיץ מקופסא.. בקיצור המצב ממש קשה ועוד פעם אני אומר.. זה לא קשור בכלל לסנטר..המכה הייתה ממש ממש חלשה מה הוא יכול לעשות בקשר לידיים? תודה מראש!! |
|
|
|
|
01-06-08, 22:02
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שטיות  כל מה שרשמתי נכוןאם לא שמת לב הגבתי לאחד מעלי ולא לפותח הפוסט אם אתה חושב שאני אומר שטיות אז אתה לא מבין כלום כי אני מדבר על סמך דברים שלמדתי ולא המצאתי מעצמי ולמה אתה חושב שזה לא נכון?? קל לכתוב שבן אדם מדבר שטיות בלי לפרט |
|
|
|
|
|
01-06-08, 18:28
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה אתה חושב שמישהו עם שכל יגיד לך? שילך לרופא!
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
01-06-08, 18:42
|
#12 |
|
Banned
|
אורטופד + צילום ו-מ-ה-ר
זה לא צחוק, יכול להיות גם קרע בpectoralis Major, עברתי את זה... לא נעים. תשאל אותו אם יש לו איזה שתף דם באזור החזה - כתפיים |
|
|
|
|
02-06-08, 01:18
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
 ציטוט:
אם אתה מסתכל מבחינה חיצונית אז לא רואים שום דבר.. פשוט הכאבים הם מאוד חזקים.. והוא לא יכול לעשות כמעט כלום.. אתה חושב שזה מתיחה בשריר או קריעה? |
|
|
|
|
|
03-06-08, 13:09
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
שילך לאורטפד שיעשה צילום יש מצב שזה קרע או קרע חלקי בשריר או בין הגיד לשריר זה לא נעים
|
|
|
|
|
03-06-08, 13:51
|
#15 |
|
Banned
|
כשקרעתי את שריר החזה, כמאט התאלפתי, פשוט מזל שהיה לי ספוטר טוב ששמר עלי, ישר משך את המוט שנפל עלי, אני התיישבתי הורדתי את הראש למטה, ולא התאלפתי, אחרי זה הביאו לי מים, בלאגנים .... אבל הבני ז*נות לא הזמינו אמבולנס (והם היו חייבים) זאת רשת מכוני כושר רצינית (לייף&פיטנס) יש ביתוח יש הכול, אבל הבני ז*נות החליטו לשים עלי ז*ן, הלכתי הביתה אני וחבר שלי, לקחתי משכחי כאבים חזקים וכו'
וזה לא יכול להיות מתיחה, אין דבר כזה, תשאל אותו אם הוא הרגיש או שמע רעש של קרע, או אולי הרגיש חום חזק באזור החזה-כתפיים כשהוא לחץ... בכול מקרה חובה צילום ומהר, סיכוי גדול שזה קרע תשאל אותו גם מתי הוא הרגיש את הכאב ומה האזור בדיוק... |
|
|
|
|
03-06-08, 14:52
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל הוא אומר שיד אחד כואבת יותר מהשניה.. זה נשמע חמור? |
|
|
|
|
|
03-06-08, 14:57
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בכול מקרה אחי אני לא רופא, אם זה קרע, הניתוח יעלה לו 7000 אלף ש"ח + - לפי מה שהבנתי, ויש חודשיים של זמן לעשות את הניתוח, הניתוח נחשב ניתוח פלסטי לכן כול הכסף מהכיס שלו. אני אישית לא עשיתי ניתוח ! בהצלחה. |
|
|
|
|
|
01-06-08, 21:35
|
#18 |
|
Banned
|
תגיד לו שיאכל הרבה אורז
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
