|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-08, 19:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה כמות אבקת חלבון אני צריך
אני חוזר למכון לחודשיים בערך ... איזה כמות אבקת חלבון אני צריך ? פשוט אני לא רוצה לקנות מלא ואז ישאר לי סתם ... תודה .. (וכמה כסף זה יוצא בבקשה ) כמובן בערך ...
__________________
לא פה ... אוכל .. |
|
|
|
30-05-08, 19:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה השאלה הזאת? חח
בכל מקרה, אתה צריך כף הגשה בערך בכל סיום אימון, זה תלוי בנתונים שלך (משקל בעיקר). כמה אתה תצתרך, לא ניראה לי שאנחנו יכולים לעזור לך בזה. |
|
|
|
|
30-05-08, 22:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
לא פה ... אוכל .. |
|
|
|
|
|
31-05-08, 00:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לי יש קבוע בבית, אבל אני לא יכול להגיד לך מפני שכל אחד צורך כמות מסויימת.
|
|
|
|
|
31-05-08, 18:53
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
רוב האבקות מכילות 2.3 קילו זאת אומרת כ70 מנות הגשה.
תחשב לפי הכמות שאתה מתאמן |
|
|
|
|
01-06-08, 09:55
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
זה תלוי כמב אתה מסמך על האבקה כתחליף לחלבון אחר
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
