| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
	 | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר מתחיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 האם אתם מכירים אנשים שלוקחים אבקות ? של פחמימות וחלבון , כמו פרפקט 3000 גיינר וכ' ..  ?  
		
		
		
		
		
		
	אני פשוט רוצה לדעת האם זה עוזר לעליה במשקל ?  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 כן..זה עוזר אבל עם תפריט מסודר אחי.. 
		
		
		
		
		
		
	לא לשתות את זה ככה ולאכול איך שבא לך..  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 עזוב אבקות, זה סתם כמו אסטרואידים מנפח ועוצר את הגדילה, אם אתה ילד ותיקח אבקות אתה לא תגדל, תישאר באותו הגובה.... 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#4 | |
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Dec 2007 
				
				
	
				
					הודעות: 811
				 
				
גיל:: 16 
עוסק ב:: תלמיד 
חדר כושר: פורמה 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
 אבקות חלבונים לא פוגע בגדילה 
				__________________ 
		
		
		
		
	אין לי חתימה !  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#5 | 
| 
			
			 חבר מתחיל 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: May 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 22
				 
				
גיל:: 31 
עוסק ב:: מהנדס תוכנה 
חדר כושר: Pure 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 פיליפ? אתה רציני או ציני? 
		
		
		
		
		
		
	או שלקחת יותר מדי גיינר שהשפיע על הגדילה?!  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#6 | 
| 
			
			 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Mar 2007 
				
				
	
				
					הודעות: 9,084
				 
				
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון 
חדר כושר: נאוטילוס 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 פיליפ צוחק 
		
		
		
		
		
			גיינרים ואבקות כבודם במקומם מונח ,אבל הם לא תחליף לאימונים עצימים ותזונה נכונה ומאוזנת לכן השם "תוספי מזון" ,הם באים כתוספת על שאר התזונה שלך. 
				__________________ 
		
		
		
		
	![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |