|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-12-06, 07:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 102
עוסק ב:: חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place, דיזינגוף סנטר, תל אביב
  |
האם יתכן overtrain באזור ספציפי?
אני, החזה שלי והגב גדולים ביחס לידיים. האם ייתכן שהידיים שלי באימון יתר, ולכן הן לא גדלות או שאימון יתר מתבטא בירידה של הגוף כולו?
|
|
|
|
24-12-06, 07:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה אפשרי
|
|
|
|
|
24-12-06, 14:47
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אימון יתר כולל בתוכו שלושה סוגים ראשיים שמתחלקים בעצמם למספר גורמים קטנים כל אחד ,
בכללי אימון יתר מקומי בדרך כלל נובע מנזק לשריר ( Doms) או מחסור בגליקוגן
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
