|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מכירים? שמעתי שזה נספג יותר טוב
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
תראה בעיקרון כאשר אני נמצא בתקופת עלייה , אני צורך את הקריאטין כשעה לפני אימון ועל "בטן ריקה " ולהרגשתי , הוא מורגש הרבה יותר טוב מאשר על בטן מלאה כאשר ניסיתי. נסה לקחת כמה פעמים על בטן ריקה ותראה את ההשפעה . |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תנסה לעשות גם העמסות על בטן ריקה במשך שבוע, העמסה של קריאטין.
__________________
כשתפליץ תסריח תודו לPSMF |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() חסר משמעות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) ![]() |
![]() |
![]() |