|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-12-06, 21:51
|
#1 |
|
Banned
|
חזה עם מוט או עם דמבלים?
יש הבדל כולשהוא פרט מהתנועה? , יש לי בעיות במפרקים ואני לא מסוגל לעשות עם מוט לכן אני עושה עם דמבלים
השאלה אם יש לזו איזשהיא השלכה האם זה עובד פחות , המייצבים הם שונים וזה ברור אך האם אני "מפסיד" משהו? |
|
|
|
19-12-06, 22:47
|
#2 |
|
מושעה
|
אומרים שדאמבלים תורמים יותר להיפורטרפיה בגלל שהטווח תנועה גדול יותר והסיכוי לפציעות קטן יותר אם אתה מחפש כוח אז כן אתה מפסיד יכולת להרים הרבה יותר משקל
|
|
|
|
|
19-12-06, 23:34
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל הרעיון זה לגוון אבל אני יגיד לך תאמת אני מעדיף
את הדמבלים ולדעתי זה התרגיל הטוב ביותר לחזה 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
20-12-06, 02:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה חזה באחיזה רחבה ככה שזה גם כדאי לך למתיחה טובה
אבל דאמבלים זה הד-ב-ר |
|
|
|
|
20-12-06, 11:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה פלייס,לחיצה ב30 מעלות עם דמבלים,ובאנץ פרס
הכי טוב לפי דעתי
__________________
http://bux.to/?r=surfface |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
