|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-08, 20:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חברה צריך עצה ממבינים בבקשה
אני מתלבט אש עם לעבור לחיטוב או להמשיך במאסה, אני מתאמן בערך 8 חודשים כבר מתוכם רק 3 חודשים במאסה, נתונים:
גיל: 20 היקף יד: 36 משקל: 80 אחוז שומן:15~16 גובה: 177 עכשיו אוטוטו קיץ ואני ממש מת לחשוף את כל העבודה הקשה שלי במכון בקיץ , לראות קוביות ביום ולהגיע חטוב וכו', ואני יודע שכדאי לי להעלות עוד מסת שריר כדי שהחיטוב יהיה טוב יותר אני ממש בדילמה להמשיך מסה ולא להיות חטוב בקיץ, או לעשות חיטוב וירד לי עכשיו הרבה שריר שאין לי מספיק אפילו, מה אתם אומרים ???????? צילמתי עכשיו על קר, לא הוצאתי הרבה תמונות כי אמא שלי באה שלא תחשוב שאני נעול בשירותים סתם :):):):) http://i27.tinypic.com/264hoo9.jpg http://i32.tinypic.com/r2lzqc.jpg http://i32.tinypic.com/207luv5.jpg http://i28.tinypic.com/o0vvgi.jpg http://i26.tinypic.com/155thc7.jpg http://i29.tinypic.com/2vxrfo1.jpg http://i29.tinypic.com/29attgo.jpg
__________________
|
|
|
|
21-04-08, 20:44
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
היקף יד 36? בטוח?
מוזר אתה די גבוה ואתה שוקל לא מעט, צריך להיות יותר.. |
|
|
|
|
21-04-08, 20:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בטח בטוח אחי היום מדדתי במכון, זה השריר הכי פחות גדול אצלי היד קדמית אבל היד בהחלט 36 אפילו קצת יותר אבל עיגלתי למטה, עזוב את זה זה מה שיש לך להגיד על היד? תראה את כל התמונות ותנסה להגיב על השאלה שלי....
__________________
|
|
|
|
|
21-04-08, 20:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחרי חיטוב היד שלך תירד בכמה ס'מ משהו כמו 2 או 3
בישביל ליואת חטוב חטוב אז צריך להוריד 10 קילו אני ממליץ לך למהשיך מסה וממש לפני הקיץ לעשות דיאטה קטנה של חודש להוריד נוזלים וקצת שומן ליראות סבבה וזהו :] וקיץ הבא תבוא כמו נמרררררררר ליםםם ותשיר איפה כל הכוסיות :] חחח
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
21-04-08, 20:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
וואלק אחי אתה מלך תאמין לי, אחלה של עצה ממש נותן לי מוטיבציה, רק שאלה קטנה כמה זמן בערך לעשות את הדיאטה הזאת חודש? להיות יענו במוד של חיטוב לזמן הזה?
__________________
|
|
|
|
|
21-04-08, 20:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
רגע שכחתי עוד תמונה http://i26.tinypic.com/vh6v6q.jpg
__________________
|
|
|
|
|
21-04-08, 21:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מאסה מאסה מאסה
אחינו תמשיך עם המאסה עד סןף יוני ככה תעבוד קשה ואז כנס לחודש חיטוב רצחני ויהיה בסדר
|
|
|
|
|
21-04-08, 21:14
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 21:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
וואלה יספיק לי חודשיים?
__________________
|
|
|
|
|
21-04-08, 21:09
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בגדול אחי אני הייתי מדלג על חיטוב כי חסר לך מאסה אבל עם אתה ממש רוצה אז זה מה שהזמן מאפשר לך כי הקיץ מתקרב אתה מנסה לעלות נקי או מלוכלך?
לדעתי תעלה מלוכלך אין לך זמן לנקי הבעיה היא שיהיה לך קשה בחיטוב  אבל אין מה לעשות כדי ליראות תוצאות צריך לעבוד קשה |
|
|
|
|
22-04-08, 00:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה רואה אני כבר מתחיל להיות שמן אפילו רואים לי על הפנים בגלל זה אני מפחד להמשיך לעלות במסאה, מצד אחד אין לי מספיק שריר לחיטוב, ומצד שני אני עומד להיות שמן
__________________
|
|
|
|
|
26-04-08, 02:02
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אז מה ההמלצה לעכשיו מאסה או חיטוב?
__________________
|
|
|
|
|
26-04-08, 11:45
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 351
כללי:: דנידין
גיל:: 19
עוסק ב:: לימודים :)
חדר כושר: "מכבי"
 |
שמע רואים שיש עליך הרבה נוזלים אבל מה זה הקיץ ללכת לחוף? חח לרוב פה המטרה שלהם זה לגדול כמה שיותר, וכמוני גם כן אז זאת ההחלטה שלך אם אתה רוצה שתהיה לך בטן יפה וחטוב אז תחשוב על חיטוב ואם לא אז תחשוב ההפך ותלך על מאסה נקיה. ועל תדאג אם אתה תאכל טוב ואת הדברים הנכונים אתה לא תשמין העיקר שתנצל תאימונים שלך טוב טוב חח נראה שחפרתי "קצת" יאללה בקיצור בהצלחה.
__________________
 שום דבר אינו בלתי אפשריהכל תלוי כמה אתה רוצה משהו... נמצא במאסה נקייה,בקרוב התמונות 
|
|
|
|
|
26-04-08, 13:08
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תודה אח שלי דווקא לא חפרת אני אוהב תשובות ארוכות זה מראה שהתייחסת ואיכפת לך, תכלס אני מרגיש חראה עם כל השומן עודף הזה ואני בטוח שאין לי ממש מספיק מסה ואני צריך עוד קצת אבל מה יהיה בקיץ אנשים שרואים אותי מתאמ כבר פול זמן יחשבו שכל מה שיתאמנתי זה לשווא, הרי מה אנשים טיפשים חושבים, שבתכלס איך שאתה בקיץ בים בלי החולצה מראה תעבודה שלך במכון, אולי הם צודקים אבל אם איך שאני יגיע אנשים רק יגידו לי מזה כל העבודה במכון ואין לך ריבועים ואפילו השמנת..... אז אני חייב להוריד תשומן הזה אבל אני עלול באמת לאבד מסת שריר שקריטית בשבילי...
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
