|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-08, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השינוי שלי..
הרצתי חיפוש של התמונות שלי במחשב ופתאום אני מוצא תמונה שלי.. לפני שנה וחצי!
בשנה וחצי האלה עברו המון המון דברים , חיטוב -מסה-ועכשיו תחילת חיטוב בעוד שיש לי ותק רק של 9 חודשים במכון. הנה התמונה לפני שנה וחצי נתונים: 54 קילו ,1.67, 18 אחוז שומן, היקף בייספ: 29   (הימני למי שטועה) וכיום.. אחרי 9 חודשי אימון וכמעט 4 חודשים בלי טיפת ידע .. כרגע בחיטוב.שואף ל10-12 % נתונים: 67 קילו- 16 %שומן, 1.72, היקף בייספ: 37       יש לציין שאני רק בן 15 וחצי! דעתכם? |
|
|
|
12-04-08, 17:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחלה יד אחי ניראית גדולה ואחלה פיק , אבל החזה והגב שלך וגם הבטן צריכים שיפור דחוף אחי
בהצלחה בהמשך אחי  |
|
|
|
|
12-04-08, 17:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-08, 17:07
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי אני מבין שדפקת מאסה ממש מלוכלכלת אם הגעת למצב של 16 אחוז שומן אחרי עלייה כזאת...
חבל יכולת לתת עלייה יותר נקייה ועדיין להמשיך עם המאסה גם הגוף היה נראה הרבה יותר טוב. כל מקרה נראה בסדר שינוי בסדר יש עוד עבודה תתחיל חיטוב לדעתי תוריד את הבטן והכל ואז דפוק שוב מאסה אבל מאסה נורמלית חבל לבזבז עוד זמן.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
12-04-08, 17:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-08, 17:05
|
#6 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
יד בסדר...ד"א..הגיל זה לא תירוץ...
שפר חזה בהצלחה במהשך גבר |
|
|
|
|
12-04-08, 17:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
היד לא נראת 37 :s
ועדיף שתמשיך עם מאסה..חסרה לך המון לפני שתיצטרך חיטוב...
__________________
מה ? |
|
|
|
|
12-04-08, 17:08
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
איזה תרוץ? מה הקשר?
ותודה |
|
|
|
|
12-04-08, 17:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נראה סבבה לגילך אבל אם זאת יד 37 אני חותך את הזין אחי
|
|
|
|
|
12-04-08, 17:22
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ככה מדדו לי, יכול להיות שלא הידקו כמו שצריך אבל ככה מדדו. |
|
|
|
|
|
12-04-08, 19:01
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-04-08, 12:20
|
#12 |
|
Banned
|
יד נחמד,חזה דורש שיפור.
|
|
|
|
|
12-04-08, 17:22
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
יד 37?
|
|
|
|
|
12-04-08, 17:44
|
#14 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 313
כללי:: Volcom - get your style
גיל:: Surf,Workout,PC...
 |
יפה מאוד!
אבל היד נראת כמו 35.5 בערך... |
|
|
|
|
12-04-08, 20:31
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחי חוץ מיד אחורית לא רואה משהו מיוחד..
אתה צריך להתחיל לאכול והתאמן חזק שיהיה בהצלחה.. |
|
|
|
|
12-04-08, 20:34
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
היד 35 לא יותר.
בהצלחה בחיטוב.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
12-04-08, 21:10
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היד מאחורה ניראית 37 בכיף. מקדימה קצת פחות אבל זה קורה. אל תקבע עובדה סתם, זה לא הבדל ברור כמו ההבדל למשל של Superguitar... |
|
|
|
|
|
12-04-08, 21:36
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
סחתייןן על השינוי אב יותר בכיוון של יד 34-5 .. יד 37 זו יד די עצומה במיוחד למישו בגיל שלך.א
__________________
|
|
|
|
|
12-04-08, 22:45
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חברה חברה.. לא רוצה להצדיק את עצמי אבל הצטלמתי היום(שבת) בבוקר במצב קר לגמרי ,
ויכול להיות שזה נראה אבל אני לא ישקר .. ושונא את התגובות " תתחיל לאכול תתאמן חזק" כאילו מה נראה לכם אני אוכל כמו ברבי ומתאמן כמו איזה כוסית?! רבק |
|
|
|
|
13-04-08, 11:37
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה יד..אבל לא נראה לי 37..
נ.ב. חח יש מצב שהתמונה שליפני השיפור היא במעיינות עין גדי?חח |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
