|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-08, 20:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן לפני אימון דופקים קפה שחור ?
והאם תהיה לזה השפעה גם אם אני במאסה נקייה ?
תודה.
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
18-03-08, 20:27
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
30-45 דקות לפני האימון, קרא המאמר הבא בכדי ללמוד קצת על קפאין -
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=4813
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
18-03-08, 20:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
|
18-03-08, 23:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אני צורך שתי כוסות קפה לפני כל אימון בימים ראשון, שלישי, ושישי אז זה יסייע לי להוריד את הרגישות לאינסולין?
|
|
|
|
|
18-03-08, 23:16
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
30-45 דקות לפני האימון.. ועדיף קפה נס כי בקפה שחור כל הבוץ נשאר ומלא קפאין לא נכנס בתוך השתיה.. בקפה נס יש יותר קפאין שנכנס לגוף.
ותשלב אפדרין |
|
|
|
|
18-03-08, 23:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-03-08, 23:59
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לגבי הנס כן. אני בטוח
|
|
|
|
|
19-03-08, 00:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לפי התוכנית שקיבלתי אני לוקח שעה לפני האימון בלי סוכר וזה זוועה חח ^^ וממש לא נראה לי שבנס יש יותר קפאין כי קפה שחור זה מרוכז
|
|
|
|
|
19-03-08, 00:48
|
#9 | ||
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-03-08, 01:08
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
זהו הבוץ הזה בסוף טוב אבל אני גם לא שותה קפה בחיים ככה שבסדר :\ וממתיקים מלאכותיים ממש ממש לא בא לי מספיק יש את זה בכל מיני מאכלים אז עדיף סוכר רגיל כבר מסוכרזית ואסור אז לא
 חח |
|
|
|
|
19-03-08, 10:53
|
#11 |
|
Banned
|
תאכל את הקפה השחור עם כפית,כמוני
 |
|
|
|
|
19-03-08, 11:50
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
ציטוט:
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
|
19-03-08, 12:40
|
#13 |
|
Banned
|
כן,מה רע?
|
|
|
|
|
19-03-08, 15:25
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
19-03-08, 15:51
|
#15 |
|
Banned
|
איזה 1,לפעמים 2.. שים בפה ותוריד עם מים =]
יותר טוב מהסבל של הקפה |
|
|
|
|
19-03-08, 09:56
|
#16 |
|
Banned
|
החלב בנסקפה לא עושה לכם בחילה באימון?
|
|
|
|
|
19-03-08, 16:52
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
Lol, פיירפוקס אתה סטלן ברמות אחי...
איך אנשים לא אוהבים קפה? (משגע אותי ^^) ואני לא שותה נסקפה :| קפה שחור חזק עושה ת'עבודה. |
|
|
|
|
19-03-08, 18:46
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
ואללה ניסיתי היום לפני האימון דוקא דיי מגעיל אבל זה טוב כי מורידים הכל מהר
למי יש כוח וזמן להכין קפה? אחלה שיטה תודה אחי..
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
19-03-08, 18:52
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-03-08, 18:58
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה אתם אומרים לגבי הנס קפה הרגיל של עלית? אין לי בעיה לשתות את זה בלי חלב ובלי סוכר אבל כמה צריך? דרך אגב, אני יודע שבקפה יש קפאין שזה מוריד את הרגישות לאינסולין. אבל מצד שני יש בו חומרים אשר מעלים את הרגישות לאינסולין. למה יש יותר משקל בנס קפה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
