|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-06, 00:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך אפשר להעלות במסה אם אני לא אוכל בשר?
אני רוצה להעלות במסה אבל אני לא אוכל בשר וטונה
מה יכול להחליף את זה? |
|
|
|
14-09-06, 00:04
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
חלבונים אחרים,
אבל לא סויה! אה כן ותיקח קריאטין
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
14-09-06, 00:05
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה אני יוריד את הכמות של טבעול
יש לך המלצה לעוד חלבונים חוץ מקוטג',צפתית וגבינה לבנה (שאותם אני אוכל הרבה אבל אני רוצה לגוון)? |
|
|
|
|
14-09-06, 19:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-09-06, 21:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מחקרים הראו שצמחוניים שצרכו קריאטין השיפור שהיה להם היה גדול בהרבה מאשר אוכלי בשר.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
14-09-06, 00:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה עם ביצים וגבינות, גם זה לא בא בחשבון ?
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
14-09-06, 00:22
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-09-06, 00:36
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגבינות ובביצים יש הרבה חלבון, תאכל אותם במקום טונה ובשר וסגרת עניין
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
14-09-06, 00:13
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אמממ במקום טונה... תאכל בשר ו... במקום בשר... אה... תאכל טונה.
=\
__________________
 
|
|
|
|
|
14-09-06, 00:26
|
#10 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תרביץ בביצים וגבינות אין מה לעשות..
שייק חלבון יכול לעזור לך. |
|
|
|
|
14-09-06, 00:34
|
#11 |
|
אזהרה 1
|
תפרוש מבודיבילדינג וזהו
|
|
|
|
|
14-09-06, 01:03
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אבקת חלבון היא אידיאלית במקרה שלך |
|
|
|
|
|
14-09-06, 01:12
|
#13 | |
|
אזהרה 1
|
ציטוט:
אתה חייב להכריח את עצמך |
|
|
|
|
|
14-09-06, 02:19
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תסריט גרוע באמת: טבעוני רגיש ללקטוז בעל מעי רגיז החולה בצליאק! |
|
|
|
|
|
14-09-06, 03:01
|
#15 |
|
מנהל ראשי
|
למה אתה צמחוני אם אפשר לשאול....
|
|
|
|
|
15-09-06, 12:37
|
#16 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני אוכל מלא גבינות וביצים |
|
|
|
|
|
14-09-06, 02:05
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
דגנים וקיטניות יכול ליהיות לך מצויין! (שילוב של שניהם יצור חלבון מלא)
וכמו שאמרו פה גבינות בייצים וכו'.. |
|
|
|
|
14-09-06, 09:09
|
#18 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
איזה סיבה טובה יש לא לאכול בשר ודגים חוץ ממצפון?
|
|
|
|
|
14-09-06, 11:16
|
#19 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-09-06, 17:48
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 פרייקקק
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
