|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-02-08, 18:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
תמונה מאמצע מסה
הנה תמונה ממש ממש ממש בשבוע של תחילת המסה
 והנה תמונה מאמצע המסה  אני מתכוון להמשיך איתה עוד איזה 3 חודשיים ואז חיטוב לקיץ |
|
|
|
29-02-08, 18:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל סבבה עליה יפה אבל דבר אחד לא מבין
איך אתה מעיר פה לאנשים ללכת ולרוץ למקרר שאתה בעצמך לא מי יודע משו מיוחד ועוד דיי שחיף גם במסה.. ( לא שהערת לי או משו ) רק קח לצומת ליבך
__________________
|
|
|
|
|
29-02-08, 19:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-08, 14:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה רוצה תמונות תבוא לאיסי חופשי 338634812
__________________
|
|
|
|
|
|
01-03-08, 15:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
ואתה מזדהה איתם. אני עכשיו באיסי ניראה איזה תמונה תביא לי |
|
|
|
|
|
29-02-08, 19:00
|
#6 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אחלה שעווה
 |
|
|
|
|
29-02-08, 19:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
עשית שעווה?
רואים שינוי אבל עדיין יש עבודה בהצלחה מר בחור
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
29-02-08, 19:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
רואים שינוי אחי..
בהצלחה בהמשך המסה .. |
|
|
|
|
29-02-08, 19:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ואללה יש לך גוף דומה מאוד לשלי שזה פחד רק שאני יותר חטוב יש ריבועים אני על 12-13% ~
אבל המבנה יעני דומה רצחח נראה סבבה תמשיך ככה אחלה שיפור. נ.ב מה הנתונים שלך? |
|
|
|
|
29-02-08, 19:26
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי ..
כמה הפרשים בין שתי התמונות ( מבחינת זמן ) |
|
|
|
|
29-02-08, 19:27
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי ראסמי לא ניראה כמו מישהוא שמתאמן מאסה שמאסה תתחיל להתאמן חזק
בהצלחה !!
__________________
|
|
|
|
|
29-02-08, 19:30
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
שאם אני יחשב באוויר זה יוצא יותר מ4000 קלוריות פלוס. |
|
|
|
|
|
29-02-08, 19:34
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תשקרע תשירירים כמה זמן אתה מתאמן?
__________________
|
|
|
|
|
|
29-02-08, 19:39
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
כי היו לי בגרויות בזמן הזה הקפאתי תמנוי לכמה חודשיים והיה חלק מהזמן שלא היתאמנתי טוב(ההיתי עושה fbw 5 פעמים בשבוע) אני יודע שזה דפוק אבל זה מה שקורה כשלא מבינים . עכשיו אני מתאמן 6 חודשיים עם תזונה אבל עם מסה נקייה כמה שאפשר עכשיו בחודש האחרות התחלתי לעלות מלוכלך ובאימונים אני קורע את עצמי לגזריים מנצל את כל השריר. ועוד משהוא החזה אצלי הוא גדול אבל בתמונה הוא נעלם לא יודע לאן אז אם ביגלל זה חשבתה שאני שחיף אז יש לי חזה אל תידאג. |
|
|
|
|
|
29-02-08, 19:43
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לשים לי מטען צד במכונית .. היתי הולך 6 פעמים בשבוע יום מנוחה לתכונית a-b לא היייתי אוכל טוב לא ישן לא כלום רק מתאמן חזק אבל לא משנה מה אני יגיד עשיתי תשיוני של החיים שלי ככה שלדעתי הכי חשוב שיש לא משנה מה יגידו פה זה לזיין את עצמך באימון
__________________
|
|
|
|
|
|
29-02-08, 20:34
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כשתבין תגדל 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
|
29-02-08, 20:44
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה השיפור שהיה לא אומר שמהשיפור הזה נהייתי רמבו אפילו לא קרוב אבל זה שיפור משמעותי ל3 חודשים שלא ידעתי בכלל מה זה תזונה נכונה והייתי מתאמן 6 פעמים בשבוע a-b בקיצור כל מה שאסור  
__________________
|
|
|
|
|
|
29-02-08, 19:35
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה שיפור
תמשיך ... 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
29-02-08, 19:47
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ראיתי תמונות שלך אחלה היתקדמות עשיתה
אבל לי יש בעיה אני מעמיס משקלים שאני לא יכול לאז מסיים תסט במקום ב8 ב5-6 אז זה היה תקופה ככה עד השבוע הזה שאמרתי לעצמי בכל תרגיל להוריד משקל ולעשות את זה לאט וטוב וככה אני מתאמץ ורק ככה שמתי לב שאני מרגיש שאני עובד על השריר הכי טוב. |
|
|
|
|
29-02-08, 19:53
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אחי הכל בראש לא משנה מה יגידו לך אני שים אותי עכשיו במכשיר שבחיים לא עשיתי בו ישר
אני לא יזלזל בעצמי וישים על המון המון פלטות ויתן בראש ולא ישבר גם אם אני ימות אם קשה לך לסיים 8 שמישהוא ישמור עלייך ויתן לך פוש לאט לאט לאט אחריי שבועיים שלוש כבר לא תצטרך שמישהוא ישמור עלייך וזה גם יתן לך ביטחון
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
