|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום לכולם,
רציתי לדעת על איזה שריר התרגיל הזה עובד: http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exer...on=&order=Name תודה מראש לכולם, איתי. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() על שריר "אלכסונים"
זה הקווים האלו שיורדים מהצד אל הבטן |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() כל הבנות במכון עושות את התרגיל הזה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() תרגיל מיותר, גם ככה האלכסונים עובדים חזק בכפיפות בטן רגילות
|
![]() |
![]() |