|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-08, 22:10
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
DeadLift ב SS
תגידו איזה דדליפט מתכוונים שאומרים 1X5 ב starting strength של mark rippotoe ?
וגם איך לעשות לזה חימום כי נותנים רק לאלה שהם 3X5 |
|
|
|
07-02-08, 22:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה הקשר לפורום הזה?
סביר להניח שמתכוונים לדדליפט קלאסי ... וגם יש לך בספר הסברים לכל התרגילים - אין מה לפספס...
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
