|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-01-08, 06:25
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
לכל הגולשים החדשים שלום וברכה :)
בימים האחרונים ישנם כמה וכמה גולשים חדשים בפורום ,ועוד לא ממש ערכנו קבלת פנים ראויה לכולם.
אז ברוכים הבאים לפורום ישראלבודי ,מקווים שתהנו מהשהות שלכם פה, לפני שתתחילו להגיב בצורה מאסיבית אנא ממכם תשתמשו בכפתור החיפוש (הוא מאוד פשוט לשימוש) ברוב המקרים השאלה שאתם רוצים לשאול נשאלה כבר ,אז בואו נשאיר את הדלת פתוחה לשאלות חדשות ודיונים חדשים ומענינים. בנוסף תרשמו בשירשור בקצרה זה מי אתם ,מאיפה אתם ,איך הגעתם לפה ומה המטרות שלכם ,או בקיצור ,תרשמו מידע כללי עליכם שנוכל להכיר אתכם יותר טוב.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
30-01-08, 07:57
|
#2 |
|
מושעה
|
שם :אלמוג
עיר:אילת מטרה:פיתוח גוף איך הגעתי?:גיל גרנות עוד? |
|
|
|
|
30-01-08, 07:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שם : עדי
סטאטוס: מפתח גוף מתחרה  |
|
|
|
|
30-01-08, 09:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שם:אנדריי
עיר:באר שבע מתאמן:חודשיים ושלוש שבועות כבר מטרה:לא להיות חלש בעיקר,גוף מפותח התחלתי ללכת כי הייתי פעם עם חבר שלי בחדר כושר וכשניסיתי בפעם הראשונה את המכונה של הפרפר ,שמתי לעצמי 8 קילוגרם והיה לי קשה לעשות 8 פעמים ברצף את זה :\ איזה מסכן הייתי. הבנתי את זה שזה לא בסדר,נרשמתי לחדר כושר,התחלתי להתאמן כמו שצריך ובעזרת השם שמתי לעצמי אתמול 50 קילוגרם.מקווה להגיע גם למאה הגעתי לפה כי הרבה אנשים דיברו בפורומים אחרים לפה,אז הגעתי לפה ואני לא רוצה לעזוב =] אחלה פורום ואנשים יש פה,ישר כוח |
|
|
|
|
30-01-08, 14:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-01-08, 10:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
שם ניר בורדצקיי
בן 16 מב"שש והגעתי לפה דרךך חבר שלי שאינ מתאמן איתו ביחד הוא נתן לי תפורום מתאמן ככר חודשים וחצי בערך אולי 3.. המטרה זה להוריד שומן ואז לדפוק מאסה שנה ואז חודשים חיטוב לקראת הקיץ שיהיה אחרי הקרוב ולהגיע לקיץ הבא עם משת שריר נכבדת אני לא מתכוון ממש ממשללכת עם זה עד הסוף כי לדעתי זה כבר מסריח יותר מידי שרירים.. אני רוצה להגיע למשהו כמו מולי מהישרדות אולי קצת יותר נפח ואז להוריד בהדרגה |
|
|
|
|
30-01-08, 14:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
ברוכים הבאים
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
30-01-08, 14:25
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בחייאת ארבל עזוב אותנו מה זה ברוך הבא אנחנו גברים או מה
שלח להם חטיף הביתה תעשה אותם מאושרים |
|
|
|
|
30-01-08, 14:28
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-01-08, 14:35
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-01-08, 14:52
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
