|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() היום סיירות הפתיע אותי בצורה שאי אפשר לתאר.
הבר אור היה חימום, באמת שהוא היה כלום. (למרות שבקושי שרדתי את האלפיים מטר וגם פסלו אותי כמו מטומטמים בשכיבות סמיכה, זה באמת הרתיח אותי) בכל מקרה, הגוף שלי כבר נשבר בתחנה הראשונה שהיא הייתה בדיונות, שצריך להקיף מסלול מסויים. הפעמים הראשונות היו עוד בסדר, אבל מהקפה שישית+, הגוף כבר נישבר. פשוט הרגליים לא עמדו יותר בעומס, זה הרגע שאמרתי שהגעתי לקצה היכולת שלי. אמרתי שיש לי שתי ברירות: א) לפרוש ב) להמשיך ולקבל במאת האחוזים שבר מאמץ או קרע בשריר. בסופו של דבר הלכתי הבייתה, הלכתי עם לב שלם בהחלטה. אני פשוט לא ציפיתי לרמה כזאת, לא היתכוננתי בכלל לרמה כזאת. הייתי צריך חודשיים+, היתכוננתי רק שבועיים כמו חובבן שחושב שישר יכנס לאליפות. אבל אני אפתיע אותם בעתיד, עוד לא וויתרתי. וכל מי שאומר שלא עברתי את היום הזה בגלל שאני לא רוצה לשרת את המדינה הזאת, יכול לטוס לי מהאשכול כי זה לא מעניין אותי. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() לא נורא, כנראה זה בגלל שלא היית מוכן, ולא בגלל שלא יכולת או שלא רצית.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
![]() רגע ירון הלכו לך הסיכויים לסיירת מטכ"ל אחי?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
יואב: כע אחי, בנתיים כן. אבל שטויות, לפחות עכשיו אני יכול להיתאמן איתך רגיל בחדר כושר P: ארבל: תודה גבר, וכן אני חושב על דובדבן כרגע. נראה מה יהיה בהמשך, אולי אני אקבל זימון למשהו. look: תודה גבר Veron: לא הרבה.. עשיתי 37 שכיבות סמיכה והם עצרו אותי על 38 כי הרמתי את עצמי עם הרגליים קצת, עכשיו זה טימטום כי צריך להוריד חזרה או להעיר לי וזהו. זה כזה עיצבן אותי אבל אין עם מי להיתווכח שם, הם ראשי אבן. בבטן עשיתי 60, לא משהו. Ido: אחרי כל הרישומים והבדיקות למינהם, אתה עושה בר אור. שכיבות סמיכה-כפיפות בטן-אלפיים מטר. אחרי זה מחלקים לקבוצות לפי תוצאות הבר אור. ואז הגענו לדיונות, אמרו לנו להקיף עט חפירה שהיה 20-30 מטר מאיתנו. ואז אחרי 6-7 פעמים פשוט הארבע ראשי הפסיק לחיות >< yaniv: גבר, זה לא קשור בגישה שאתה מציין, זה הכל תלוי בגוף שלי. זה שהראש אומר שצריך להמשיך, לא אומר בהכרח שהגוף יעמוד בזה. zoond: היום הזה באמת אחד הקשים, גם אני אם הייתי ממשיך הייתי נופל על רפואי. P-a-n-1-c: אני נדפקתי בגלל הרגליים שלי, פשוט המאסה שלי הייתה גורם רע כאן. לא הייתי מוכן, מכל כיוון. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() ציטוט:
אם קיבלת יום סיירות ,יופיע לך במנילה צנחנים ,תסמן את זה בעדיפות גבוהה ואז תקבל זימון לגיבוש שכן צנחנים זאת יחידה ממיינת ,בתוך הגיבוש אם תתבלט תהיה "מאותר דובדבן" ותקבל זימון לגיבוש נפרד (שהוא הרבה יותר קשה )
__________________
![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() לא נורא אח שלי יש עוד יחידות תנסה במקומות אחרים לא סוף העולם...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
תודה על המידע, רק נקווה שהמנילה תתקבל בקרוב.. ArschGesicht: הוא צודק, אני לא היתאמנתי ממש. היתאמנתי כמו לייצן לזה, עשיתי ריצות בשבוע-שבוע וחצי, לא משהו רציני..לא חשבתי שאצטרך יותר. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() ציטוט:
בהצלחה.
__________________
![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() לא נורא אחי, יש עוד המון יחידות טובות וסיירות שתוכל לשרת בהם.
(אפילו שהייתה לך אופציה שלישית, ג) לתת ביס בשפה התחתונה ולהמשיך לרוץ) |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() מדכא!
אבל זה לא סוף העולם, אתה נתת 110% מעצמך וזה מה שקובע כל הכבוד ![]() תגיד, יש מצב אתה רושם את המבחנים בשביל לקבל רושם כללי?
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי ![]() ![]() עצוב לי.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() באמת כנראה לא הגעת מוכן,לפני יום כזה צריך להתאמן ולהכין תגוף למאמץ כזה חודשיים לפני.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | ||
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
![]() ציטוט:
הוא לא התאמן ולא כלום...
__________________
![]() ציטוט:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
הוא ניסה ונתן את המקס' של היכולת שלו ולגבי זה שהוא לא התאמן יש כאלה שלא יכולים (- כמוני למשל אני מ-5 בבוקר עד 5 בערב לא נמצא ויש לי בקושי זמן להתאמן), ועדיין סוחטים את הגוף בשביל לנסות ואולי להתקבל ואם הוא לא התאמן מעצלות.. אז אין לי מה להגיד
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי ![]() ![]() עצוב לי.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() לא נורא אחי ,באת ונתת כל מה שיש ,לפחות היית בוגר מספיק להודות שאתה לא מסוגל לעשות משהו במקום סתם להיפצע (מה שהיה פוסל אותך אוטומטית גם ככה )
יש המון יחידות מצויינות בצה"ל ,ועדיין יש לך סיכוי להיכנס ליחידות כמו דובדבן ואגוז או לפלס"רים למיניהם וכולם עושים עבודה חשובה ומצויינת.
__________________
![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
![]() אחי הכל בראש הכל בראש הית יכול לסים את זה בלי בעיות, הם רוצים רק לשבור אותך\
כן ארבל מומחה לעינייני שקם בצה'ל |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
חבר פעיל
|
![]() גם חבר טוב מאוד שלי היה שם [שלומי קוראים לו בחור רזה וגבוה] לקח ראשון כל הזמן בריצות
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
חבר פעיל
|
![]() איזה מבחנים עשיתה שם ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
![]() אחי אם אפשר אתה יכול לרשום את המבחנים שהיו שמה בערך..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
התכנסות ראשונית וחלוקת מספרי גב בדיקות רפואיות בוחן בר-אור פעילויות גופניות - ריצות ללא דירוג, ריצות עם דירוג, סחיבת שקי חול לאורך מסלול קבוע, כריית בורות "מטר־על־מטר־על־מטר", זחילות עם דירוג ותרגיל "אלונקה סוציומטרית". אופי הפעילות הגופנית משתנה מדי פעם וייתכנו גיוונים. שיחת סיכום עם מפקדי הקבוצה ופרסום התוצאות. פה יש לך תרשים שמציג את תהליך המיון ביום הסיירות: http://www.jup.co.il/files/818e6dc849.jpg |
|
![]() |
![]() |