|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-08, 14:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק חלבון במקרר
תכננתי ללכת היום (שישי) להתאמן במכון, אבל בגלל הגשם אני לא יכול, אז אני עושה אימון ביתי. הכנתי כבר סקופ חלבון על בסיס מים וגם בגלל העצימות הקצת יותר נמוכה וגם בגלל שאני יכול לאכול ארוחה טובה מיד אחרי האימון אני מעדיף לשמור את השייק חלבון ליום ראשון. השאלה היא האם אני יכול לשים את השייקר במקרר והוא יישמר כמו שצריך ולא יתקלקל עד יום ראשון.
דרך אגב, אם זה משנה, אז זה קרם עוגיות של צ'מפיון. תודה לעונים. |
|
|
|
04-01-08, 14:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בגלל גשם אתה מפסיד אימון ? תתביש .
יש המצאה כזאת שנקראת מטריה .. היא תעזור לך . |
|
|
|
|
04-01-08, 14:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עד שהייתי חוזר לא היה לי זמן להתארגן לשבת, אני דתי. גם ככה יש לי היום רק אימון ידיים+ כתפיים אז לא בעיה להסתדר עם משקולות יד. בטוח זה מתקלקל גם אם שומרים בקירור? |
|
|
|
|
|
04-01-08, 14:12
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
לי קרא כמה פעמים שהשארתי ליום בערך ולא היה משו.. ומה אכפת לך לא לשתות את האבקה אפילו שלא עשיתה אימון מה כבר יקרה תשמין קצת? שטויות. |
|
|
|
|
|
04-01-08, 14:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אל תשאיר את זה אפילו לא יום ככה !
זה נהיה עסק מסריחח ברמות ! נהרסו לי ככה שני שייקרים כבר ! הריח לא ירד !
__________________
מה ? |
|
|
|
|
04-01-08, 14:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני פעם לא יכלתי להתאמן אחרי שהשייק היה מוכן..
החזיק יומיים כמו גדול במקרר ואפילו היה טעים יותר (היה ממש קר באימון כשלקחתי אותו) שייק על בסיס מים כן? חלב לא נראה לי יחזיק
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
