|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-07, 22:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נפלאות החלב
פתחתי עכשיו ת'מקרר אמרתי נבדוק את הערכים של החלב 3% שיש לנו וגיליתי שיש בשקית חלב 600 קלוריות, 1000 מ"ג סידן ו33 גרם חלבון 0_0
גמרתי שקית, אמנם בא לי להקיא מהפטמות, אבל זה היה שווה את זה  עכשיו אני מבין למה ריפטו כל הזמן מדבר על חלב. drink ya milk baby |
|
|
|
15-12-07, 23:00
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הכנסת גם 30 גרם שומן עכשיו
|
|
|
|
|
15-12-07, 23:15
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ריפטו אידיוט
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
15-12-07, 23:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לעע
אני מסיים כמעט 2 כל יום רק עם האבקת חלבון שני לוקח 3 פעמים ביום |
|
|
|
|
16-12-07, 09:53
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
600 קלוריות?!?!?!??!?!
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
16-12-07, 10:49
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
200 גרם עדשים אחי, 600 קלוריות נטולות שומן וגזים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
16-12-07, 10:59
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-12-07, 11:22
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מה שהכנסת לגוף שלך זה שומן כולסטרול הורמונים וחלבון לא מלא... חחח קרוע אתה...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
16-12-07, 12:26
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
16-12-07, 12:33
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
Milk is for babies. When you grow up you have to drink beer.
ועשית טעות.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
16-12-07, 15:22
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה שלכם?!? חלב זה מאכל מעולה! מהכי טובים שיש! ויש לו השפעות נהדרות על מתאמנים מתחילים
ומה הבעיות של הפורום הזה עם שומן??? שומן זה דבר טוב שצריך להוות 30% מהקלוריות שלכם. ב 100 מיליגרם חלב יש כולו 9 מג כולסטרול שזה לא הרבה! לא שכולסטרול זה דבר רע! |
|
|
|
|
16-12-07, 15:34
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מאמרים ודחוף
|
|
|
|
|
16-12-07, 15:38
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
טוב אחי
|
|
|
|
|
16-12-07, 16:01
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הבעיה בשתיית חלב ככה זה גזים מטורפים!
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
16-12-07, 16:07
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יש הרבה מחקרים שטוענים שחלב לא רק שהוא לא בריא - הוא גם מזיק .. טוענים שהסידן בו לא שווה כלום וכל מיני שטויות אחרות.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
16-12-07, 16:14
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כוס חלב ביום זה לא נורא. |
|
|
|
|
|
16-12-07, 16:16
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בטח שלא, גם אני שותה מלא חלב (בלי להחשיב את החלב בקורנפלקס ובמשקאות כאלו ואחרים), פשוט אמרתי שיש מחקרים שטוענים זאת ולכן שלא יתלהב כ"כ ששתה שקית שלמה :o
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
16-12-07, 16:57
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חלב זה טוב אבל לא בכמויות כאילו .
איך שאומרים המאמץ לא שווה תמחיר ,כלומר שתייה של ליטר חלב לא שווה את כל החרא שאתה מקבל מאשר הטוב ממנו . אני שותה גם איזה חצי ליטר ביום אבל אני מחשיב את הערכים שלו כמים..
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
16-12-07, 17:08
|
#19 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תחליף את זה ל1% וזה בסדר.. את השילשולים תקבל לקראת הלילה, אל תדאג.
|
|
|
|
|
16-12-07, 17:14
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
ואו חבר'ה !
היום בבוקר דפקתי שלשול של החיים, החירבון היחיד אי פעם שאשכרה נגעלתי מהריח של עצמי היה לו ריח של הבתי זיקוק במפרץ ,מי שגר פה בחיפה בטח מכיר לא שותה יותר שקיות חלב #$ |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
