|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-07, 00:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
סרטון של פריסת גב שלי לכבוד החזרה לאימונים!
העלתי סרטון של פריסת גב לרגל החזרה לאימונים (והרעלת מוטיבציה שקיבלתי מאיפושהוא
 )תסתכלו בגודל המקורי של זה ולא במתוח רואים יותר ברור: http://www.youtube.com/watch?v=ECmQd9sm6yg תגובות 
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
04-12-07, 00:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גב מרשים
מה המשקלים ב דדליפט , סקואט ובנצ' ? |
|
|
|
|
04-12-07, 00:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
סקוואט בסביבות 100-110 RM1 בנץ 95 ק"ג RM1 עשיתי הפסקה של 3-2.5 חודשים וזמן האימונים שלי לא כולל ההפסקה הוא 10-11 חודשים
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
04-12-07, 00:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איזה גב
 אחלה פריסה אחי |
|
|
|
|
04-12-07, 00:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הגב אחלה, הפריסה האמת טיפה לא משהו מבחינת ביצוע כי צריך לקחת את הכתפיים אחורה יותר
|
|
|
|
|
04-12-07, 00:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גב מרשים מאוד אחי...
מה הנתונים שלך? ובן כמה אתה תזכיר לי ? בהצלחה בהמשך אחי 
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
04-12-07, 00:17
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תודה לכולם על התגובות
ציטוט:
אני בן 16 וחודשיים
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
04-12-07, 00:18
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
04-12-07, 00:19
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
04-12-07, 00:22
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ואני גם בן 16 וחודשיים :X |
|
|
|
|
|
04-12-07, 00:24
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
04-12-07, 14:58
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פיצוץ אחי יאללה עכשיו תתן בראש בכל הכח חח
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
08-12-07, 00:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
משקל לפני שבועיים ( לא מסתכל במשקל חודש רוצה להיות מופתע חעחע) 73.400 גובה 176 בן 16 וחודשים גם XD מה התאריכים שלכם ??? אבל איך אתם מודדים היקף גב ? אני מודד כזה מעל קו הפטמות יש לי 100+- במצב רפוי לגמרי ויש לי גב פחות טוב משלך POWERLIFTER :O עוד עריכה: דדליפט 140 ? מה אתה מכונה אחי ? חח תהיה בריא תותח אחי אני אימון ראשון של הABC השבוע עשיתי דדליפט גם 15-20 ליברות כל צד + המוט שהוא 20 קילו אז זה 35 - 40 קילו =X איך זה בשביל דדליפט ראשון ? |
|
|
|
|
|
08-12-07, 18:42
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
משקל 71 ואת הגב אני מודד שהוא רפוי כזה בקו של הפיטמות (וד"א הוא גדל עוד )ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
||
|
|
|
|
04-12-07, 15:00
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גב טוב מאוד הפריסה לא..
עריכה: כתפיים זונות!!!! |
|
|
|
|
04-12-07, 15:07
|
#16 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
גב ענק אחי...שפר את הפריסה....
כל הכבוד אחי...בהצלחה בהמשך =] |
|
|
|
|
04-12-07, 15:13
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אל תכופף את הכתפים קדימה ,פשוט "פרוס" את הגב לצדדים
גב טוב
__________________
מה ? |
|
|
|
|
04-12-07, 17:47
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
גב אדיר אחי... תמשיך להתאמן חזק
|
|
|
|
|
04-12-07, 18:12
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי!
אחלה גב!
__________________
|
|
|
|
|
04-12-07, 18:13
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אחי יש לך גב עצום, כל הכבוד.
אגב, התחלת כפאוורליפטר או שפעם היית גם טוחן חתירות למיניהן ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
