|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-07, 12:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ארבע תמונות שלי :p
הנה כמה תמונות שלי אחרי חודשיים שאני במן הפסקה כזאת,בגלל חוסר מוטיבציה או חוסר זמן( אם אני מתאמן אז זה רק דדליפט =\)
כמו שאתם רואים עליתי באחוזי שומן ופירקתי מאסה.. טוב אבל עכשיו התחלתי לחזור לאט לאט  גב:  פרונט:  סייד צ'אסט:  באק דאבל בייספס:  היקף יד : 36.7 (לפני ההפסקה היה 37.8 =[) היקף גב : 104.5 במצב רפוי תנו תגובות |
|
|
|
30-11-07, 12:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מבנה טוב אהבתי תסימטריה
יאללה להפציץ  |
|
|
|
|
30-11-07, 12:15
|
#3 |
|
Banned
|
אחלה מבנה,למה פרשת?
Oם |
|
|
|
|
30-11-07, 12:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ניראה סבבה + זה שאתה לא מתאמן..אחוזי שומן די גבוהים כמו שאמרת לבד גב סבבה , חזה ידיים כתפיים תשפר אבל בסך הכל מבנה סבבה
|
|
|
|
|
30-11-07, 17:44
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה ישך?????? איזה אחוז שומן גבוה ואיזה נעליים.. בואנה אתה מוזר.. בכל מקרה.. עברי.. גב לא נורמלי.. בהצלחה..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
01-12-07, 17:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-07, 12:20
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-07, 13:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נראה אחלה יש בסיס
|
|
|
|
|
30-11-07, 14:12
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
 |
חוסר מוטבציה...זה יחזור לך אחי
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=189&Page=1 חודשים ^_^ אחי זה יותר מדי יש לך נותנים יפים תחזור לתאמן תורד קצת אחוז שומן..ותמשיך מסההההההההה בהצלחה
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
30-11-07, 14:15
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-07, 14:25
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אנשים על איזה בסיס אתם מדברים? יד 37 זה בסיס?!
נראה מעולה גב תמיד מרשים מחדש כתפיים טובות אחי תחזור להפצציץ בהצלחה. |
|
|
|
|
30-11-07, 15:41
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-07, 15:45
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי בכללי את הגנטיקה , אחלה פרופורציות ומבנה שרירים.
בן כמה אתה? |
|
|
|
|
30-11-07, 17:20
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מבנה יש לך אחי .. תחזור להתאמן ותפציץ ..
|
|
|
|
|
30-11-07, 17:48
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אחי אהבתי תגב, חזה צריך קצת לשפר אבל גם אהבתי,
אפשר לשאול בשביל מה אתה עושה תוכנית Power Lifting ? אתה מתכוון להיות פאוור ליפטר בתחרויות או מה ? |
|
|
|
|
01-12-07, 17:29
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-12-07, 22:25
|
#17 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
01-12-07, 22:30
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי תפרסם משקלי עבודה קצת^^ עריכה: RM1 140 ? תהיה בריא אחי.. תפרסם עוד דדליפטים סקקואטים צרפתית אם אתה עושה ^^ פולי לגב פולי עליון ליד אחורית דברים כאלה |
|
|
|
|
|
02-12-07, 11:35
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
בנץ' זה תרגיל אחד החלשים אצלי אני עושה 95-100 RM1 נקווה לעלות בעז"ה..  |
|
|
|
|
|
22-12-07, 16:18
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
יש לך עקמת
יש לך עקמת אחי תבדוק את זה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
