גיינר לתקופה של לחץ ללא אימון-פרטים בפנים

skepper · 26-11-07, 20:43

שלום,

שאלה בשם חבר,

הבן אדם לחוץ בתקופה הקרובה - מתחתן

, ועקב כך הוא בקושי אוכל ארוחה אחת ביום,
גם ככה הוא רזה,

אז כדי שלא ייעלם ביום חתונתו, הצעתי לו לקחת גיינר ואם יהיה לו זמן(לא נראה לי) שירשם גם למכון.

מה דעתכם ?

ran_z · 26-11-07, 20:56

בסדר גמור.
שיבחר גיינר שמתאים לו מבחינת יחס חלבון:פחמימה, אתה לא רוצה שהוא יעלה במשקל עד לחתונה אלה רק ישמור על משקלו הקיים, ממליץ על יחסים כגון 2:1 / 3:1 לטובת פחמימה למנת הגשה.

skepper · 27-11-07, 07:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

אתה לא רוצה שהוא יעלה במשקל עד לחתונה אלה רק ישמור על משקלו הקיים, ממליץ על יחסים כגון 2:1 / 3:1 לטובת פחמימה למנת הגשה.

הוא רזה גם ככה. הוא צריך להוסיף עוד איזה 4-6 ק"ג

יש המלצה אחרת ?

26-11-07, 20:43	#1
skepper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של skepper הודעות: 542 גיל:: 30 עוסק ב:: מחשבים	גיינר לתקופה של לחץ ללא אימון-פרטים בפנים שלום, שאלה בשם חבר, הבן אדם לחוץ בתקופה הקרובה - מתחתן , ועקב כך הוא בקושי אוכל ארוחה אחת ביום, גם ככה הוא רזה, אז כדי שלא ייעלם ביום חתונתו, הצעתי לו לקחת גיינר ואם יהיה לו זמן(לא נראה לי) שירשם גם למכון. מה דעתכם ? __________________ בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution"

26-11-07, 20:56	#2
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	בסדר גמור. שיבחר גיינר שמתאים לו מבחינת יחס חלבון:פחמימה, אתה לא רוצה שהוא יעלה במשקל עד לחתונה אלה רק ישמור על משקלו הקיים, ממליץ על יחסים כגון 2:1 / 3:1 לטובת פחמימה למנת הגשה. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.