|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() 1. סקופ = כפית מדידה נכון?
אז כפית מלאה = מנה יומית? ז"א את כל הכמות שאני צריך לקחת ביום אני מפצל או לוקח כל פעם כפית מלאה? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
![]() 1 כן
2 לא כי יש אבקות שהמנה היומית היא 2 כפות תסתכל מה כתוב על האריזה serving size 3. שוב תלוי אתה יכול לשתות רק אחרי האימון ואתה יכול לשתות גם בבוקר שאתה קם עם הארוחת בוקר הכל תלוי.. |
![]() |
![]() |