|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תראו,יש נגיד את מדד ה-BMI,שמפורסם לדוגמא פה:
http://www.olympusfit.co.il/ עכשיו,קחו לדוגמא בנאדם שמתאמן בפיתוח גוף,וואלה יש מסת שריר ואחוזי שומן נמוכים בשאיפה כמובן. אך המשקל עדיין גבוה עקב מסת שריר גדולה,אבל פה זה לא מעניין אותם - אם יש לך משקל מסויים בהתאם לגובה ולגיל שלך אז אתה נמצא במקום כזה או אחר על המדד שלהם... איך מגשרים על הבעייה הזאת? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() זו הסיבה שהבי אם איי לפעמים לא אמין בשיט.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
![]() בונ איזה בולשיט יש שם....כתבתי מטר 70 על 77 קילו וזה כתב לי שיש עודף שומן (חח לא הנתונים שלי..סתם זרקתי) כנראה שמתי שקולמן על הבמה באוליפיה הוא על אחוז שומן שמסכן את הבריאות לפי המחשבון הזה..=0
|
![]() |
![]() |