|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-07, 13:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
33 סטים לתוכנית Ab יותר מדי נכון?
33 סטים לתוכנית Ab יותר מדי נכון?
כמה מומלץ לעשות? |
|
|
|
21-10-07, 13:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
12 חזה
12 רגליים 12 גב 8-10 ידיים 8-10 כתפיים 3-5 בטן |
|
|
|
|
21-10-07, 13:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה לא מסכים עם מספר הסטים. |
|
|
|
|
|
21-10-07, 15:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
לפותח הפוסט:לא לדעתי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
