|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-07, 15:58
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שאלה לגבי אבקת חלבון...
עד עכשיו הייתי משתמש באבקת חלבון של חברת Now...
היא סבירה ותו לא,והיא עומדת להיגמר לי ואני מאוד רוצה לעבור לאבקה אחרת. הייתי רוצה לשאול את חברי הפורום איזו אבקה הכי מומלצת מבחינת תוצאות כיום? אני מתאמן כבר כמה שנים בחדר כושר,כרגע אני בצבא ולכן אני עושה רק 2-3 אימונים בשבוע,אולם התרבות הכללית של אימוני חדר כושר מלווה אותי כבר 4 שנים +. לפי מה שהספקתי לקרוא,החלבון של Optimum הוא הכי מומלץ. האם זה נכון ואם כן מדוע? ומהו המחיר שכדאי לקנות אותו? כמו כן מאוד חשוב לי כמות הגלוטמין וה-BCAA באבקה...מקווה שתוכלו לתת לי תשובה בהסתמך על הנתונים האלה... מצטער על כל השאלות,אשמח לעזרה. |
|
|
|
16-10-07, 16:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אופטימוםף גם מבחינת איכות וגם מבחינת טעם, יש לך 4 גרם Bcaa שכולל גלוטמין, בנוסף לכך שהיא זוכה כבר בפעם הלא יודע איזה ב"אבקת חלבון" של השנה (בעולם).
|
|
|
|
|
16-10-07, 16:41
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
וזאת כמות טובה יחסית לאבקה?
חוץ מה-Iso pure שאני יודע שיש לה איזה 5 גרם גלוטמין,תקן אותי אם אני טועה...
|
|
|
|
|
16-10-07, 16:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
4 Bcaa זה מספיק לגמרי באבקת חלבון, גלוטמין זה שטויות וזה לא יעזור לך, יש לך מספיק גלוטמין כבר באופטימום.
|
|
|
|
|
16-10-07, 16:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כמות ה-bcaa והגלוטמין באבקות היא פשוט נגזרת של אחוז החלבון, אף חברה לא מוסיפה גלוטמין או Bcaa.
אני הכי אוהב את צ'מפיון. |
|
|
|
|
16-10-07, 17:28
|
#6 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
למעט מקרים בהם החלבון הוא לא 100% Whey, כלומר שהוא לא מכיל אך ורק חלבון מסוג מי גבינה, כמות חומצות האמינו היא בעצם ברירת המחדל שמאפיינת את החלבון המסויים הזה וכך היא תהיה זהה פר כמות חלבון נתונה. אף יצרן לא יוסיף לכם חומצות אמינו בודדות ויקרות למוצר שהוא מנסה לחסוך בעלות הפקתו, על מנת לרצות את אותם אנשים ששמים לב להבדלים הקטנים הללו (ושזה גם משנה להם בכלל). |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
