|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-07, 15:48
|
#1 |
|
Banned
|
המלצות בנוגע לצריכת אבקת חלבון במהלך היום.
אני כנראה קונה את האבקה הזו: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=89 רק פחות ק''ג ולא מישראל בדי.
בכל מקרה, מה שרציתי זה המלצות לצריכה ולא חוות דעת. אני במאסה... חשבתי על בבוקר אין לי זמן לאכול כמעט כלום אז אני אקח מנת אבקת חלבון וכעבור שעה שעתיים רק אוכל לאכול... אחרי אימון ישר וכעבור 40 דקות אוכל רגיל... |
|
|
|
15-10-07, 15:53
|
#2 |
|
מושעה
|
סבבה אחי..
|
|
|
|
|
15-10-07, 15:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר גמור, רק תקפיד על כמו תמספקת של חלבון גם בשאר היום.
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
|
|
15-10-07, 17:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-10-07, 17:54
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
:):):):)
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
