|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-11-06, 21:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סיגריות
מישהו פה מעשן ?
למה? כמה? והאם זה משפיע לו על האימונים ? |
|
|
|
10-11-06, 21:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מעשן 4 שנים
לא יודע למה קצת פחות מחצי קופסא ביום לא ממש עשיתי לאחרונה הפסקה של שבוע, בקרוב אני אפסיק לגמרי |
|
|
|
|
10-11-06, 22:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-11-06, 21:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בגדול אני מעשן, לא נגעתי בסיגריה כבר 3 שבועות ממתי שהיה לי דלקת ריאות, אבל בכל אופן בשנתיים האחרונות דיללתי המון בכמות הסיגריות עד כדי אפילו סיגריה שניים ביום,
לא השפיע לי מעולם על האימונים, אבל אפשר להגיד ההפך, האימונים השפיעו לי על הסיגריות, זה גורם לי לרצות לעשן הרבה פחות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
10-11-06, 22:07
|
#5 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
אני מעשן, ביציאות ככה עם כוס קולה, אחרי אוכל בסבבה,
לא תראו אותי סתם עומד ברחוב מוציא סיגירה |
|
|
|
|
10-11-06, 22:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחח כוס קולה קפואה עם במבה ואחרי זה סיגריה, זה חצי אורגזמה אחי!
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
10-11-06, 22:34
|
#7 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
ציטוט:
לאפה פרגית, קולה חצי ליטר קרה.. ואחרי זה סיגריה.. זה כבר יותר לעניין |
|
|
|
|
|
10-11-06, 22:12
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-11-06, 22:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
עישנתי בעבר במשך חצי שנה נרגילה כמעט כל יום שניי ראשים (בים שעה לשעה וחצי של עעישון רצוף)
לא השפיע לי יותר מדי על הכושר, לא שהרגשתי כי אז לא התאמנתי והברזתי מריצות... בכל אופן זה לא ממכר, זה לא מיכר אותי בגרוש ואני יכול להגיד לכם בלב שלם במשך 3 חודשים עישנתי אולי 4 שאכטות... אני לא חושב שזה משפיע יותר מדי מהניסיון שלי .. יש לי חבר שמפרק מלא סיגריות כל יום מכל הסוגים ומעשםן נרגילה וגם שואף גזים שונים והוא מזיין אותי בריצות של הביצפר.. נו מה לעשות.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
10-11-06, 22:19
|
#10 |
|
Banned
|
אתה כבר מכור איגור, אמרת שתפסיק כבר לפני שבוע ולפני חודש..
|
|
|
|
|
10-11-06, 22:21
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו בעיקרון נשארה לי חצי קופסא. אחרי שאני אגמור אותה אני אעשן רק ביציאות. |
|
|
|
|
|
11-11-06, 01:24
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
 |
וואלה עכשיו סיימתי לקרוא ספר על עישון וסמים........
__________________
|
|
|
|
|
11-11-06, 08:20
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-06, 23:17
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
12-11-06, 15:25
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
התכוונתי לשאול אותך אם קוראים לו מסטול ובלי כוונה אמרתי מכור..(שזה עוד ספר שקראתי) קיצר קראתי גם מסטול אחלה ספר!!! |
|
|
|
|
|
11-11-06, 01:44
|
#16 |
|
Banned
|
כשעישנתי הייתי מעשן אולי 10 ביום ואולי חפיסה שלמה ביום שישי,כי יוצאים וכל זה...
כרגע אני הרבה זמן כבר בלי סיגריות אולי 4 חודש... ואני אומר לך אני מרגיש בן אדם אחר אתה ערני יותר חושב מהר יותר...נושם טוב יותר...התחלתי לעשות קצת אירובי אני מרגיש שממש הסיבולת שלי מתחזקת...לא שזה הפריע לי גם כל כך עשיתי ריצת 2000 ב 8:56 דקות...אבל אתה מרגיש באמת השפעה חיובית על ההגוף שלך... ועכשיו במקום להוציא כסף על סיגריות אני מוציא כסף על דלק... שורה תחתונה אח שלי עצה שלי מכל הלב באמת סיגריות זה רק יהרוס לך תחיים אולי לא בגיל כזה של 17-20 אבל אחר כך אתה תיראה מזה...וזה ממש לא מומלץ כאחד שמעשן שנתיים פלוס! |
|
|
|
|
11-11-06, 01:47
|
#17 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אני מעשן , עכשיו מפסיק האמת. בכל אופן זה לא ממש השפיע עליי , לא בצורה מורגשת בכל אופן. כמובן שלעישון יש אפקטים שליליים אבל זה תלוי בכמויות בעיקר לפי דעתי.
|
|
|
|
|
11-11-06, 10:43
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה לא צריך אותנו בשביל להבין שזה ממה שיותר רע ממה שאתה חושב והכמות קטנה גם מזיקה. אתה חייב להפסיק, בלי קשר שאני בבית של מעשנים שהפסיקו, אם אתה מעשן מכור הרבה שנים, גם 3 שנים אחרי שהפסקת לעשן אתה לא חי כמו בן אדם שלא עישן לעולם, ההרגשה הגופנית הרבה יותר טובה, אתה לא משתעל וחי יותר טוב, אבל מבחינה פסיכולוגית חצי יום אתה חושב על סיגריה. לך באוניברסיטה למרצים של פסיכולוגיה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
11-11-06, 07:45
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
פשש יש פה הרבה מעשנים!!! בפורום ספורט... אתם ממש מהווים דוגמא לכל המתאמנים המתחילים פה חח סתם
 אני לא מעשן אני שונא סיגריות שונא את הריח זה ממש מגעיל. בדרך כלל לא מתחיל גם עם בחורות שמעשנות זה ריח נוראי מהפה ומהגוף וזה הרגל נורא. בגיל 16 לקחתי כמה שאכטות רק כדי לראות איך זה, וזה לא עשה לי כלום ואז חשבתי שאם זה לא כלכך כיף למה לי להתמכר לזה למשך כל חיי? הבנתי שפשוט אין לי שום סיבה הגיונית להתחיל לעשן. שירתתי בבסיס שהוא מלא באזרחים עובדי צה'ל, כולם שם בסביבות גיל 40 וכולם מעשנים באופן קבוע לפחות קופסא אחת ביום אם לא יותר. כל היום רק מעשנים בכל מקום הייתי רואה מלא עשן סביב כולם וזה היה מגעיל. כל אחד מהם הזהיר אותי לא לעשן שזה התמכרות לכל החיים ושאיאפשר להפסיק. וראיתי איך שהם מתנהגים, כמה שהם עצבניים אם אין להם סיגריה בפה, מישהו שרק חצי שעה - שעה לא עישן כי נגמרו לו הסיגריות הוא עצבני כמו לא יודע מה כאילו זה סמים ומנסה לשכנע את כולם לקנות לו סיגריות.. וזה היה עוד בן אדם מבוגר המנהל של האפסנאות
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
11-11-06, 07:46
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
ת'אמת בגדול אני מעשן שנה וחצי ... התחלתי מסיגריה פה סיגריה שם הייתי לוקח מחברים שהיינו יוצאים תמיד..בחופש הגדול האחרון התחלתי לקנות קופסאות... היינו יוצאים מלא אז כל פעם הייתי מעשן, לא היה מצב שסתם הייתי לבד בבית ועישנתי או שעישנתי לבד ככה סתם.. רק עם חברים.
בסוף החופש כבר הרגשתי שזה קצת מפריע לי לאימונים אז הפסקתי עם הסיגריות לאיזה חודשיים ואז כבר יש בצפר אז לא היה לי זמן גם לעשן אז רק בסופי שבוע עם חברים... ובנתיים לא עישנתי חודש כי אני חולה כבר פעמיים החודש וגם לא ממש התאמנתי ... מסקנה .. חח הכל עניין של כמויות ...  ד"א בגלל המכון לא הייתי מעשן נרגילה עם חברים כל החטיבה!!! ממש לא נגעתי בכלוםםם! וניסיתי סיגריה לפני שניסיתי נרגילה .. מוזר הא חח |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
