|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-07, 00:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיוון בפחמימות , צריך עזרה
כל הפחמימות בתפריט שלי בנויות בעיקר על אורז ולחם מלא , תנו לי המלצה לסוגים של פחמימות איכותיות.
__________________
שמוליק |
|
|
|
26-09-07, 05:06
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תירס , באורז מלא,פסטה מלאה, קוסקוס מלא ,גריסים, כוסמת, שיבולת שועל קינואה יכולה להיחשב גם כפחמימה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
