|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-09-07, 17:36
|
#1 | |
|
Guest
|
קריאטין למתאמן בתדירות נמוכה
אני מתאמן כבר 8 חודשים, ולאחרונה קצת נתקעתי במשקל שלי ובמשקלי עבודה, חשבתי להתחיל לקחת קריאטין, אבל ממה שקראתי עד עכשיו התוסף מיועד בעיקר לאנשים שמתאמנים בתדירות גבוהה מאוד (6+ אימונים בשבוע)-
1. http://www.starmed.co.il/Forum/msg/1131168 2. ציטוט ממאמר בוינגייט: ציטוט:
מצד אחד זה לא יכול להזיק, מצד שני האם זה יעיל בשבילי? |
|
|
|
18-09-07, 17:37
|
#2 |
|
Guest
|
אני יודע שהסימוכין שלי לא משהו אבל....
|
|
|
|
18-09-07, 18:20
|
#3 |
|
Guest
|
חבל שהפוסטים היחדים שמגיבים עליהם זה הפוסטים המפגרים מ"דיבורים כללי"- כל הבדיחות והדיוני פוליטיקה ומוזיקה שלא קשורים לפורום...
לא השאלה שלי ממש חכמה ומצריכה דיון עם טובי מוחות ישראלבודי , אבל היא ראויה לתגובה יותר מאשר סקר "כל כמה זמן אתם מחליפים מגבת?" שיש לו בערך 200 תגובות! |
|
|
|
18-09-07, 18:55
|
#4 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה תפיק תועלת מהשימוש בקריאטין. לא צריכים להתאמן 6 פעמים בשבוע כדי להנות מהיתרונות. וינגייט מבלבלים במח.
|
|
|
|
18-09-07, 21:33
|
#5 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
18-09-07, 21:45
|
#6 | ||
|
מושעה
|
ציטוט:
בעצם מוח=שכל  ice13 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
18-09-07, 21:46
|
#7 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
18-09-07, 21:47
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
