|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-06, 18:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתחיל להשתמש בקריאטין-שאלות
קניתי קריאטין טהור של אולטימיט נוטרישין ואני רוצה להתחיל להשתמש בו
עכשיו אמרו לי לקחת כפית כחצי שעה - 40 דקות ואחת אחרי אימון וביום שאני לא מתאמן אחת בבוקר ואחת אני יקח בערב ככה ב-8 בערך אבל קראתי באתר על שיטת העמסה מאתם אומרים לקחת לפי שיטת העמסה או כמו שנאמר לי? תוך כמה זמן אני יראה תוצאות? |
|
|
|
06-11-06, 18:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מספיק כפית(5 גרם) פעם ביום (לפני אימון) וביום שאתה לא מתאמן תיקח כפית בערך באותה שעה שאתה לוקח ביום של האימון
|
|
|
|
|
06-11-06, 19:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה בטוח ש 5 גרם זה מספיק?
ומה אם העמסה? מתי אני יעשה אותה אה ולמה הוא לא מתרבב? רוצים להרוויח כסף מהפלאפון? תצטרפו עכשיו השירות מתחיל ממש בקרוב!!!!!! אלפים הצטרפו ולא טעו!!!! http://tom5.smser.co.il |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
