|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-07, 22:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ללא אימונים כ 4 חודשים
אם לא מתאמנים אבל ממשיכים לצרוך חלבון בכמות הרצויה... אז עדיין מתפרק שריר?... כי עכשיו יש לי לחץ עצום ואין לי זמן לאימונים אז רציתי לשאול בקיצור עם השריר מתפרק?... לא משנה איזה שריר בין אם זה בידים גב אוו כתפים... תודה לעונים.... ואם הוא לא מתפרק כולו אז כמה אחוז ממנו בערך ב כ 4 חדושים?.. תודה לכם
|
|
|
|
05-09-07, 04:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה טוען שלא התאמנת 4 חודשים, האם אתה רואה שינוי במראה? האם ירדת במשקל?
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
|
05-09-07, 06:10
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ברגע שהשריר לא יקבל גירוי... הנפח שלו והחוזק שלו יירדו בצורה משמעותית...
אבל שוב הכל תלוי בגנטיקה שלך.. אם אין לך זמן לחדר כושר לפחות תעשה דברים בסיסיים.. בכדי לשמר .. מתח , שכיבות שמיכה וכו'...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
