|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-06, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דברים מעצבנים בזמן אימון;]
שכל אחד ירשום פה אסוטיאציה מעצבנת שקורת לו בזמן אימון
אני אתחיל: כשאתה עושה סקוואט והזין בולט לך מהטריינינג  ואתה מת לגמור את הסט ולהזיז אותו  או שאתה עובד עם מכונה במשקל כבד והכבל נקרע  כל המכון מסתכל עליךתורכם:] |
|
|
|
04-11-06, 23:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שבזמן פאוור שראגס עם מוט, המוט נתקע לך בזין ואתה מסיים את הסט עם כאבי ביצים.
|
|
|
|
|
04-11-06, 23:13
|
#3 |
|
Banned
|
שבלג פרס פתאום באמצע הסט אתה משחרר נוד והחדר כושר מלא בכוסיות וכולן לפני רגע הסתכלו עלייך דוחק 300 קילו ונגנבות ואחרי זה אמרו איכססס איזה מסריח בליחשושים :):):):)
|
|
|
|
|
04-11-06, 23:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
שיוצא לך פרצופים מוזרים של מאמץ בזמן הנפות לצדדים.
קרה לי פעמיים שלא הצלחתי לסיים חזרה בלחיצת חזה, ולא היה מי ששמר עליי אז הייתי חייב להניח את המוט על הבטן ולתהיישב ואז להסתובב ולהחזיר אותו.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
04-11-06, 23:13
|
#5 |
|
פתו-אסטרוגן
|
כשאתה צריך להתלות הפוך כדי לא להתעלף האימון רגליים
|
|
|
|
|
04-11-06, 23:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,082
עוסק ב:: צייד אוצרות
חדר כושר: מריוט
 |
שת'עושה ריצה ואז מולך יש כוסית שעובדת על התאומים וכול התחת שלה מתנפח
והזין שלך עומד וזה מתקל אותך ואתה בא ליפול מההליכון אז אתה מוריד ל10.5 מ80.5 בשביל לחשוב על משוואה במתמטיקה ולחזור לרוץ..
__________________
 כי סגול לא יורד במים אין לי ארץ אחרת גם אם אדמתי בוערת
|
|
|
|
|
04-11-06, 23:16
|
#7 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-11-06, 23:14
|
#8 |
|
הושעה
|
הקטע עם הכבל הנקרע קרה לי מלא פעמים. הלג פרס אצלנו הוא על בסיס כבל, וקרעתי אותו 3 פעמים ברציפות. פעם אחת זה נגמר בדימום בינוני וצלקת שאני נושא עד היום.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
04-11-06, 23:19
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אפרופו כבלים נקרעים..פעם עשיתי פולי תחתון צמוד אם 115 קילו והכבל נקרע ועפתי אחורה חחחחחחח דפקתי גילגול באמצע החדר כושר זאת הייתה הפאדיחה של החיים שלי חברים שלי שהיו שם צחקו והיו כוסיות גם והיה ממש מפחדח אבל חחח מי מחשבן שינסו להרים 70 קילו בתרגיל הזה בלי לחרבן תותים ואז יבואו לדבר  |
|
|
|
|
|
04-11-06, 23:34
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-11-06, 23:17
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נייט וולף הרגת אותי חחחחחחחחחחחחחחחח
ואיגור, אני יודע מזה שראגס אבל מזה פאוור שראגס :|? |
|
|
|
|
04-11-06, 23:17
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-11-06, 23:22
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,082
עוסק ב:: צייד אוצרות
חדר כושר: מריוט
|
פעם קרה לי משהו מה זה מבאס במכון..
לא יודע אם זה קשור אבל אני זוכר עשיתי קרוס אובר.. והייתה עוד בחורה והיא הסתכלה עליי אחושרמוטה לא הורידה ממני מבט.. והיא נראית טוב יחסית לכונפות שמתאמנות אצלינו.. אז הסתכלתי עליה גם והיה לנו מין פלירטוט קצת ת'ם יודעים מבטים וזה.. אז חשבתי לגשת אליה לדבר בכללי שום דבר מיוחד.. פתאום כשאני בא והיא מסתכלת עליי מוריד ת'כבלים ממני.. רק מעלה אליה את הראש חבר שלה בא מצרפת אותה אחושרמוטה.. ואחד כזה ענק שרירי משהו בר כוכבא .. ס'עמק.. איזה תזמון גרוע בחיים שלי לא היה לי דבר כזה..
__________________
כי סגול לא יורד במים אין לי ארץ אחרת גם אם אדמתי בוערת
|
|
|
|
|
05-11-06, 02:00
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נשמע מבאס טילים.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
|
05-11-06, 10:53
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
ציטוט:
 מאניק
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
|
05-11-06, 11:20
|
#16 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזה קטעים רצים פה פעם עבדתי על יד קדמית בעמידה אם מוט סמתי כל צד 20 קילו ושכחתי לסים את הסוגרים האלה. קיצור איזה אהבל אחד עבד לידי בילבל לי תביצים תןך כדי הסט על כמה שאבקות זה רע ולא בריא פתאום מעדתי והמשקולת של ה20 קילו נפלה החוצא מהמוט על הרגל שלו
|
|
|
|
|
04-11-06, 23:23
|
#17 |
|
הושעה
|
יש דברים מעצבנים (על זה אני ארחיב מאוחר יותר) ויש משהו יותר מעניין - תאונות!
הנה כמה תאונות שקרו לי באימונים. במיליטארי פרס תקעתי לעצמי את המוט בסנטר פעם בשיא הכח (אתם בוודאי מכירים את החזרות האלה שאתם נותנים קפיצה כזאת). בלחיצת חזה בטעות לא ראיתי שהנחתי את המוט רק על מעמד אחד (היה לי מזל שהצלחתי לתפוס אותו בזמן, אחרת לא הייתי כאן איתכם היום). בסקוואט המוט החליק לי במהירות אדירה למטה (כשעוד החזקתי בו עם שתי הידיים), אחת ההרגשות הכי מפחידות שהיו לי בחיים! נפלה לי פלטה של 5 קילו על הרגל (בבית ספר כבר מכירים את המשפט הזה כמשפט המפתח שלי)... אם אני אזכר, אני אכתוב עוד.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
04-11-06, 23:36
|
#18 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 מזל שזה לא היה מגובה רב והיו נעליים... בפעם אחרת, באתי להזיז 2 משקולות של 7.5 קילו מהדרך (חשבתי 15 קילו מה הבעיה להזיז את זה מהדרך עם יד אחת). הזזתי אבל איכשהו, האצבע המורה נתקעה בין 2 המשקולות בזמן הגלגול שלהם (מסתבר שאחת מתגלגלת מהר ושניה לא כ"כ) כאבה האצבע חח... פעם כמעט לא נמחצתי למוות בלג פרס... זה היה ממש מפחיד.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-11-06, 19:03
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל אצלי זה היה יותר קיצוני, כי אני עשיתי פוש פרס, שזה כמו מיליטרי אבל הרעיון כאן הוא להביא את מירב הכח מהרגליים ולא מהכתפיים. בוא נגיד שלא הספקתי להרים את הראש בזמן.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
05-11-06, 20:41
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
לא מזמן חבר שלי דחק חזה בשטוח. אז הוא הוריד משקולת אחת בצד אחד ובצד השני הוא שכח להוריד את המשקולת השנייה.
בקיצור היא מתאמן, מזיע, פתאום אני מסתכל עליו דוחק חזה עם 10 קילו פחות בצד אחד... חח והוא אומר לי "נוי משהו פה מוזר"...נקרעתי מצחוק. פשוט הוא דחק כמה חזרות עד שהוא הבין שמשהו לא בסדר..חח ומשהו שלי קרה...אמממ...כמעט אף פעם לא עשיתי טעות בחדר כושר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
