|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-08-07, 19:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתי שאלות בקשר לחלבון וסוכר ענבים
איזה כמות של סוכר ענבים לשים לתוך השייק חלבון כדי לקחת בסיום האימון? כלומר לפי מה אני קובע תכמות
עכשיו בקשר לחלבון זה נכון אני צריך לאכול כמות חלבון 2 .2 כפול משקל גופי? תודה עונים |
|
|
|
28-08-07, 19:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
0.8 ממשקל הגוף שלך
__________________
|
|
|
|
|
28-08-07, 19:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-07, 19:36
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
חחחח איזה גנוב אתה
ד"א אתה עם גיל אתה פאקינג משלם לו כסף כדי שיגיד לך מה ואיך לאכול תתקשר אליו
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
28-08-07, 19:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כלם פה מפחידים אחוישלינג מה קרה ועזוב אני רק מוודא שמה שאני יודע זה נכון וזה שאלות פשוטות כאלה אין טעם להתקשר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
