|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 03:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונות
תגידו מה לשפר ואם לעשות ניפוח או חיטוב...
  |
|
|
|
14-08-07, 03:18
|
#2 |
|
מושעה
|
עיצוב ופיסול לדעתי
|
|
|
|
|
14-08-07, 03:28
|
#3 |
|
Banned
|
דבר ראשון לא לדבר שטויות מזה ניפוח לעזאזל?
דבר שני תרביץ במסה!  |
|
|
|
|
14-08-07, 03:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין לך מה לחטב אחי. תקרא מאמרים על מאסה ותתחיל לאכול לפי התפריט
|
|
|
|
|
14-08-07, 22:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולדעתי אתה עם אחוזי שומן נמוכים, אבל בכלל תלוי מה אתה רוצה . מה אתה שואל אותנו מה לעשות?!?! עם אתה רוצה להיות יותר גדול תעלה במסה עם אתה רוצה לשמור על צורת הגוף שלך כרגע אז תעשה תוכנית שמתאימה לזה. |
|
|
|
|
|
14-08-07, 20:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
לפותח הפוסט תקשיב לי תאכל הרבה במבה בגלל שיש בה שומן איכותי, תקח אבקות ניפוח ותעשה אירובי לפחות 30 דק ביום..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 22:19
|
#7 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
אבקת עיצוב על בסיס שמן ארנבים תעזור לו הרבה בנוסף אני ממליץ לקחת תמצית של צמחי מיץ הסוריקטות אשר גדלים רק על פסגת הר האוורסט(חפרתי יותר מדי ואני לא מצחיק!!  ) |
|
|
|
|
|
14-08-07, 22:23
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 22:58
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-08-07, 23:23
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 14:40
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב? מה יש לחטב? מסה והרבה
__________________
   |
|
|
|
|
14-08-07, 14:45
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תחפש פאנצ'ריה בעיר לך,אולי יעשו לך מחיר ניפוח נאה
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
14-08-07, 15:09
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
עם קצת חיטוב אתה תיראה ככה בלי בעיה: תמונה.
תגיד ילד אתה לוקה בנפשך?????????? אני לא הייתי חושב על לעשות חיטוב אם היה לי גוף כמו שלך. דפוק במאסה ואולי אבל רק אולי בסוף תיראה כמו דון גלעד
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
14-08-07, 15:31
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ניפוח....תעשה ניפוח!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
בטוח שליד הבית יש תחנת דלק טובה..... כנס למסה לאיזה חצי שנה-שנה ויהיה בסדר! אתה על אחוז נורא נמוך, צריך לעלות במסת שריר..... בהצלחה!
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 15:34
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מאסה לפנים!!!
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
14-08-07, 16:18
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תעשה חיטוב אחי אני אומר לך יש עליך יותר מדי שומנים
|
|
|
|
|
14-08-07, 16:58
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תגיד פותח הפוסט?
יש לך עניים? תגיד לנו אתה מה אתה חושב לעשות ניפוח או חיטוב...
תתחיל לאכול משו זה מפחיד כמה שאתה רזה
__________________
http://img158.imageshack.us/my.php?image=25207cn7.jpg |
|
|
|
|
14-08-07, 16:58
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח מה יש לחטב לעזזל?:dry:
תפציץ במסה!  |
|
|
|
|
14-08-07, 23:00
|
#19 |
|
Banned
|
תדפוק מאסה
|
|
|
|
|
27-08-07, 02:37
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחח עלאק חיטוב. הבן אדם על חצי אחוז שומן והוא שואל עם לעשות חיטב.
 תפציץ במסה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
