|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-08-07, 20:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה גבול הצ'יט?
אני כבר שבועיים לפחות לא אכלתי שום ג'אנק פוד ויש לאחותי היום מומולדת ומלא חטיפים ועוגות =\\
אז מה הגבול לצ'יט?
__________________
  |
|
|
|
09-08-07, 20:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הגבול הוא לא להגזים תאכל קצת חטיפים ופרוסת עוגה ויהיה בסדר
 |
|
|
|
|
09-08-07, 20:20
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כשאתה לא יכול להתאפק וחייב לחרבן אז תדע שאכלת מספיק... צ'יט פעם ב עושים מכל הלב או שלא עושים בכלל
|
|
|
|
|
09-08-07, 20:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
 |
|
|
|
|
|
09-08-07, 20:21
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
איזה שאלה... אתה שם לעצמך תגבול מה אכפת לך מגבולות של אחרים.. תקבע לעצמך גבולות...
אני היום ירדתי על שווארמה ועוד חצי של אחד שלא גמר + הפיתות המטוגנות שהם עושים + חומוס + טחינה... ובקיצור מה שהתחשק לי... לא שם לעצמי גבול.. תמיד שאני עושה צ'יט נפתח לי התיאבון.. ככה שעד שאני לא שבע אני לא מפסיק 
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
09-08-07, 20:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שמוליק קבל מוניטין..:|(תמיד רציתי לכתוב את זה)
__________________
|
|
|
|
|
09-08-07, 20:28
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 חחחחח אמיל ינקניק מה נרשמת עוד פעם בניק אחר?? כנס כנס למסנג'ר קצת ימעפעפאן... =) |
|
|
|
|
|
09-08-07, 21:04
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולמה אתה לא בא לפמלי ג'ים?
__________________
|
|
|
|
|
|
09-08-07, 21:07
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כנס כנס למסנ'... |
|
|
|
|
|
10-08-07, 19:33
|
#10 |
|
Banned
|
תאכל עד שתמות
|
|
|
|
|
10-08-07, 19:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרתי אני לא מתכוון ולא צריך להוכיח לאף אחד שום דבר.
מי שיש לו ספק מוזמן לבוא ולראות שכשהלכתי לגיל רשום על הטופס 18% שומן והוא יכול לבוא אלי עכשיו אני יראה לו שאני 6.5% ( נגיד שהמכשיר לא מדוייק סבבה אז בסביבות ה 7% לקטנוניים שבניכם) |
|
|
|
|
09-08-07, 20:27
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני באמצע חיטוב-די לקראת בסוף, ולפני בערך שבועיים דפקתי ארוחתץ דאבל מוגדלת במקדונלדס לצהריים ובערב הלכתי למסעדה ודפקתי פוק'צה עם קרפצ'יו ובייקון צ'יזבורגר ענק מלא צ'יפס וקינוחים. אומנם לא יכלתי לזוז יומיים אחרי זה אבל המשכתי אחרי זה לרדת מעולה בחיטוב, וזה לא באמת כזה נורא עם פעם בכמה זמן אתה דופק צ'יט כזה.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
09-08-07, 21:02
|
#13 |
|
Banned
|
תעשה צ'יטים
אתה לא יכול להתמיד בתפריט בקטנה מה יקרה כולה תאכל צ'יט מה יקרה? כלום! נהנת! |
|
|
|
|
09-08-07, 21:05
|
#14 |
|
מושעה
|
אין אדם מושלם. אין אדם שלא מועד ועושה צ'יט. אם לא היום מחר. או עוד חודש או חצי שנה.
אבל תמעד מתישהו. ואז המעידה תהיה חזקה. לכן חשוב לשלב צ'יטים קבועים, או פה ושם. יומולדת זו סיבה חשובה מספיק לצ'יט קטן. |
|
|
|
|
09-08-07, 21:08
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-08-07, 00:39
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עכשיו מבטיח לך, ביום הולדת שלי, כשנצא, אני אדפוק את הצ'יט הכי ענק בחיים שלי חח (תחשוב על משהו בינתיים) חחח תאמלל אותי  וגם בסוף המסה... לפני החיטוב, אני אדפוק כזה צ'יט.. חחחחח חחחחח אני לא מסכים פה עם כמה... אין כזה דבר, שאתה חייב צ'יט מתישהו! פשוט אין!! אני בחיים שלי לא לקחתי צ'יט, ואם זה היה צ'יט, זה לא היה רציני בכלל, אולי איזה וופל או משהו כזה... ככה, שהכל בראש ... והכל קשור למשמעת עצמית....
__________________
יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
|
|
|
|
|
|
09-08-07, 21:29
|
#17 |
|
Banned
|
sky is the limit
|
|
|
|
|
09-08-07, 22:41
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מי פה מתאמן בפמלי בקרית אתא
|
|
|
|
|
09-08-07, 23:26
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אתה מקרית אתא אחי?? |
|
|
|
|
|
10-08-07, 00:24
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
