|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-07, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קיבלתי את הAfter Max!!!
טוב אז ככה קיבלתי את האפטר מקס אך יש לי כמה שאלות
איך אני אמור לקחת אחרי אימון (מה שהם קוראים לו מנה שזה 3 סקופים) הכל ביחד? לחלק את זה למשך היום? מומלץ לקחת את האבקה הזאת לפני השינה ובבוקר? תודה לעוזרים |
|
|
|
06-08-07, 13:44
|
#2 |
|
מושעה
|
2 סכופים בבוקר ו-2 אחרי אימון.זה גם מה שניסגר פה בפוסט האחרון אם התפריט שלך.
|
|
|
|
|
06-08-07, 15:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
2 סכופים בתוך שייקר יצא ממש סמיך ועם טעם חזק לא?
|
|
|
|
|
06-08-07, 16:29
|
#4 |
|
מושעה
|
יצע בן זונה.אני מקווה שלקחת טעם שוקו?תערבב אם 300-400 מיללטר חלב/מיים.
|
|
|
|
|
06-08-07, 16:38
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שהייתי לוקח אבקת חלבון רגילה והייתי שם 400 מל' אז זה היה יוצא עם טעם סבבה לא סמיך ולא חזק מידי אבל 2 נראה לי טרוף |
|
|
|
|
|
06-08-07, 16:43
|
#6 |
|
מושעה
|
קודם תנסה אחרי זה נדבר...בכל מקרה זה הכל לפי טעם של בן אדם איך שהוא אוהב..בדרך כלל זה 400 מיללטר.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
