|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-06, 20:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
2 שאלות שמעניינות אותי בנוגע לאימונים
1.אני לא יודע מתי להתחיל חיטוב:
תראו אני יודע לאיזה מצב אני רוצה להגיע בחיטוב..אבל הבעיה היא שאני לא יודע איך אני אמור להיראות עם המסה של החיטוב+אחוזי שומן גבוהים ולפי מה שההגיון שלי אומר לי אני צריך קצת שריר עודף לפני החיטוב בהנחה שאני ארד אפילו מעט במסת השריר.. למישהו יש רעיון?(ד"א אל תגידו לי בחורף...כי המטרות של להיות כמה שיותר גדול הם לא המטרות שלי לא משנה לי באיזה תקופה של השנה אני רוצה להגיע לגודל האידאלי לטעמי ואז לשמור עליו) 2.אם אני רוצה נגיד ידיים במסה נחמדה כזאת אבל חזה רק עם צורה יפה טיפה נפח וחטוב בכל מקרה לא כדאי לעשות ריקון גליקוגן בחזה נכון?(ושוב אני לא מתכוון ללכת למר אולימפיה אז אל תגידו לי שאני צריך פורפורציה אני פשוט לא כ"כ אוהב חזה עצום) |
|
|
|
27-10-06, 02:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מזה ריקון גליקוגן בחזה ?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
