איך קבב בתור מקור חלבון???

אושרי · 26-07-07, 18:37

תודה

ThaiB0X · 26-07-07, 18:46

חרא.
מלא שומן זבל.

אושרי · 26-07-07, 19:41

תודה אחיייי

אושרי · 26-07-07, 19:43

בשר טחון קציצות גם הרבה שומן או אפשר לאכול?

Rm3 · 26-07-07, 19:52

אפשר לאכול הכל כל עוד זה נכנס לך בצורה מתאימה מבחינת ערכים תזונתיים בתפריט היומי שמותאם למטרה שלך...

אושרי · 26-07-07, 20:05

היתכונתי מבחינת שומן אני יודע שחזה עוף דל שומן בקר ועוף רץ פה יש אבל גם בשר טחון שאפשר להכין ממנו קציצותת לפניםפ ויחסית זול אבל מה לגבי השומן שלו

Rm3 · 26-07-07, 20:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אושרי

היתכונתי מבחינת שומן אני יודע שחזה עוף דל שומן בקר ועוף רץ פה יש אבל גם בשר טחון שאפשר להכין ממנו קציצותת לפניםפ ויחסית זול אבל מה לגבי השומן שלו

כן, בבקר טחון יש לא מעט שומן ובטח עוד כשמטגנים אותו ועושים ממנו קציצות
, בכל מקרה כשאני אוכל קציצות אני פשוט מוריד את הכף שמן זית מהארוחה...

אושרי · 26-07-07, 20:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rm3

כן, בבקר טחון יש לא מעט שומן ובטח עוד כשמטגנים אותו ועושים ממנו קציצות
, בכל מקרה כשאני אוכל קציצות אני פשוט מוריד את הכף שמן זית מהארוחה...

אני חושב שזה לא שומן איכותי לעומת השמן זית ביכלל תודה אבל על היחס הבנתי תעקרון שלך.
האם יש בשר דל שומן בסגנון חזה עוף משהו יותר זול

Rm3 · 26-07-07, 20:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אושרי

אני חושב שזה לא שומן איכותי לעומת השמן זית ביכלל תודה אבל על היחס הבנתי תעקרון שלך.
האם יש בשר דל שומן בסגנון חזה עוף משהו יותר זול

צריכת השומן צריכה להתחלק שווה בשווה מכל שלושת סוגי השומן, גם שומן רווי שלא צריך להימנע ממנו לגמרי,
בקר רזה-סינטה,פילה,כתף

toxicity · 26-07-07, 20:20

שמן זית מאבד מערכו אחרי טיגון ארוך ונהיה שומן רע
ואתה יכול לבקש מקצב פשוט בשר בקר רזה טחון..

DropDead · 26-07-07, 20:24

אמא שלי קונה בשר טחון רזה (כתף אני חושב)
ופשוט שמה בתנור בלי שמן בלי כלום רק עם תבלינים ויוצא בן :):):):)

**ניגרי ענק** · 27-07-07, 13:17

זבל של דבר בשגרה.
אבל בצ'יטינג, אם דפקת ארוחה באיזו שיפודיה טובה - חבל"ז.

אושרי · 26-07-07, 20:36

סבבה אנשים תודה על התשובות

trx--->sus · 26-07-07, 22:33

אם אתה אוכל קציצות שזה לא יהיה מבקר טחחון כי הוא מאוד שמן
שזה יהיה מהודו טחון

tal_s · 27-07-07, 00:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אם אתה אוכל קציצות שזה לא יהיה מבקר טחחון כי הוא מאוד שמן
שזה יהיה מהודו טחון

למה נראה לך שבשר שנתחן מכתף בקר יהיה שמן? זה אפילו לא יותר שמן מחזה עוף

trx--->sus · 27-07-07, 16:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

למה נראה לך שבשר שנתחן מכתף בקר יהיה שמן? זה אפילו לא יותר שמן מחזה עוף

לגבי כתף בקר אני לא בטוח אבל ראיתי את הבשר שאמא שלי מכינה ממנו רוטב בולונז וקציצות וזה בקר טחון ויש 13 גרם חלבון ו16 גרם שומן!! ואני לא זוכר כמה מתוכו רווי

trx--->sus · 27-07-07, 16:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

למה נראה לך שבשר שנתחן מכתף בקר יהיה שמן? זה אפילו לא יותר שמן מחזה עוף

לגבי כתף בקר אני לא בטוח אבל ראיתי את הבשר שאמא שלי מכינה ממנו רוטב בולונז וקציצות וזה בקר טחון ויש 13 גרם חלבון ו16 גרם שומן!! ואני לא זוכר כמה מתוכו רווי

Vee · 26-07-07, 23:00

בעקרון עדיף להתרחק מכל בשר מעובד, בעיקר בקר.

אורי א. · 27-07-07, 00:05

חזה הודו טחון הוא מקור מעולה לחלבון ולקציצות.

ואן דאם · 27-07-07, 10:03

לא הייתי קורא לזה מקור לחלבון.. זה יותר מקור לשומן :]

26-07-07, 18:37	#1
אושרי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של אושרי הודעות: 85	איך קבב בתור מקור חלבון??? תודה

26-07-07, 20:20	#10
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	שמן זית מאבד מערכו אחרי טיגון ארוך ונהיה שומן רע ואתה יכול לבקש מקצב פשוט בשר בקר רזה טחון.. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

27-07-07, 13:17	#12
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	זבל של דבר בשגרה. אבל בצ'יטינג, אם דפקת ארוחה באיזו שיפודיה טובה - חבל"ז. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

26-07-07, 23:00	#18
Vee חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Vee הודעות: 215	בעקרון עדיף להתרחק מכל בשר מעובד, בעיקר בקר. __________________ *.Remember, remember, the 5th of november*

27-07-07, 10:03	#20
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	לא הייתי קורא לזה מקור לחלבון.. זה יותר מקור לשומן :] __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

26-07-07, 18:46	#2
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	חרא. מלא שומן זבל.

26-07-07, 19:41	#3
אושרי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של אושרי הודעות: 85	תודה אחיייי

26-07-07, 19:43	#4
אושרי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של אושרי הודעות: 85	בשר טחון קציצות גם הרבה שומן או אפשר לאכול?

26-07-07, 19:52	#5
Rm3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Rm3 הודעות: 420	אפשר לאכול הכל כל עוד זה נכנס לך בצורה מתאימה מבחינת ערכים תזונתיים בתפריט היומי שמותאם למטרה שלך...

26-07-07, 20:05	#6
אושרי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של אושרי הודעות: 85	היתכונתי מבחינת שומן אני יודע שחזה עוף דל שומן בקר ועוף רץ פה יש אבל גם בשר טחון שאפשר להכין ממנו קציצותת לפניםפ ויחסית זול אבל מה לגבי השומן שלו

26-07-07, 20:24	#11
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	אמא שלי קונה בשר טחון רזה (כתף אני חושב) ופשוט שמה בתנור בלי שמן בלי כלום רק עם תבלינים ויוצא בן :):):):)

26-07-07, 20:36	#13
אושרי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של אושרי הודעות: 85	סבבה אנשים תודה על התשובות

26-07-07, 22:33	#14
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אם אתה אוכל קציצות שזה לא יהיה מבקר טחחון כי הוא מאוד שמן שזה יהיה מהודו טחון