|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-07, 16:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סיום תוכנית Fbw:)
בשעה טובה ומוצלחת,והבעזרת ה' יתברך,סיימתי תוכנית FBW שנמשכה 5 שבועות(היום זה היום האחרון שאני מתאמן לפיה)
 .למה לדעתכם כדי לי לעבור? חשבתי על AB,אבל אף פעם לא התאמנתי בשפ תוכנית חוץ מבFBW ככה שזה חדש לי...האם AB נחשבת קשה/אינטנסיבית יותר מFBW? האם היא לוקחת יותר זמן בהנחה שאני מתאמן בקצב קבוע? תודה לעונים!   |
|
|
|
19-07-07, 16:42
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נסה Ab עליון\תחתון.. הרבה ממליצים על זה, אני אישית אעוד לא ניסיתי, Ab לא הביא לי תוצאות...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
19-07-07, 21:12
|
#3 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
תעשה Abc...עדיף יותר.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-07, 21:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם אני הייתי ממליץ על Ab עליון תחתון, אבל אתה לא יכול לעשות סקוואט או דד ליפט אז לדעתי זה לא יהיה כל כך טוב...תנסה Ab רגיל של חזה כתפיים יד אחורית\ביספס רגליים גב...
או שאולי תנסה Abc...
__________________
|
|
|
|
|
19-07-07, 23:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אני אעשה Ab.. תודה לכולם!
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
