|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-07, 06:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה בקשר לסטים..
אם נגיד אני עושה 15 חזרות 3 סטים.. וזה קל לי.. (ונגיד ששמתי עלי משקל) מה אני עושה..? |
|
|
|
12-07-07, 08:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לכפיפות בטן? אם קל לך תוסיף עוד משקל...
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
|
12-07-07, 09:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה איזה 10-12 חזרות ואם גם זה קל לך מוסיף עוד מישקל וכך הלאה...
תיזהר צ"י יבואו ליתקוף אבל על תידאג אני מחפה עליך
__________________
 
|
|
|
|
|
12-07-07, 09:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחרי הכל כאילו לעשות 4 סטים של 25 חזרות(כולל המשקל ששמתי עלי..)
|
|
|
|
|
12-07-07, 12:08
|
#5 |
|
נפיחון
|
שים משקל שאתה יכול לעשות 10-12 חזרות..
|
|
|
|
|
12-07-07, 17:02
|
#6 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
איגור צודק....ואתה מיתכוון לשכיבות סמיכה? תשים בתוך תיק משקל ושים עליך..
|
|
|
|
|
12-07-07, 20:16
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
שים עלייך יותר משקל ותוריד 10 או 12 פעמים אחי !
|
|
|
|
|
13-07-07, 06:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אהההה הבנתי..תודה.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
