|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-07, 17:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חטיף אנרגיה אחרי אימון
אמא שלי קנתה לי חטיף כזה שעשוי מתמרים ובננות
55 קלוריות 8 פחמימות כל השאר לא בדקתי...מה דעתכם לחטיף כזה+שייק חלבון אחרי אימון?  |
|
|
|
27-06-07, 17:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מעט מדי פחמימות
עדיף שתאכל תמרים או בננות במקום החטיף |
|
|
|
|
27-06-07, 19:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז מה אתם אומרים? ד"א איזה אימון בן :):):):) היה היום מכירים את זה שיש אימון טוב כזה  |
|
|
|
|
|
27-06-07, 20:52
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 21:03
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
חטיף נחמד יש בו סיביים תזונתיים לא הכי טוב אחרי אימון. עדיף ויותר זול לאכול תמרים או בבנה לבד
__________________
mmm |
|
|
|
|
27-06-07, 19:56
|
#6 |
|
מושעה
|
שיהיה לבריאות כפרה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
