|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-06, 18:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
שאלות בקשר לחזה
1) זה טוב לעשות Bench Press 4*5-6 ואז Bench Press ידיים צמודות 6-5*4?
2) מכונת פרפר זה יותר לעיצוב ולא לנפח?
__________________
 |
|
|
|
18-10-06, 18:11
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
אני בהלם שאתה שואל את השאלה הזאת..ספציפי אתה..
|
|
|
|
|
18-10-06, 18:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-10-06, 18:14
|
#4 |
|
מנהל מקצועי
|
אני מדבר על השאלה השניה,תפסתי ממך כבחור רציני
|
|
|
|
|
18-10-06, 18:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-10-06, 22:46
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-06, 18:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אין כזה דבר עיצוב
__________________
|
|
|
|
|
18-10-06, 18:40
|
#8 |
|
מנהל מקצועי
|
חח אני לא בא בגישה רעה....
אממ אין כזה דבר תרגיל שמעצב,וגם לא שמנפח. זה תרגיל שמפעיל גירוי בדרך כלשהי |
|
|
|
|
18-10-06, 18:57
|
#9 |
|
Banned
|
איזה שאלה
|
|
|
|
|
18-10-06, 22:33
|
#10 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
האחיזה הצמודה זה בעיקר לטריספס , ומציע לך ללכת למאמרים בקשר למושגים האלה עיוב וניפוח מי הכניס לך את זה לראש בכלל?
__________________
 |
|
|
|
|
18-10-06, 22:48
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
איזה אחד שקוראים לו מדריך!
__________________
|
|
|
|
|
|
18-10-06, 23:38
|
#12 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
הקטע שהמדריכים האלה יש להם בראש מספיק ידע למלא אולי שתי מאמרים בישראלבודי עם שגיות והשאר זה מיתוסים רובם נראים כאילו הם התאמנו חודשיים מקסימום ומרימים אפילו פחות
__________________
|
|
|
|
|
18-10-06, 23:43
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
