|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-07, 12:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איזה תרגילים עובדים על השריר הבא
היי
השאלה שלי היא: איזה תרגילים עובדים/מפתחים את השריר המסומן באדום http://img166.imageshack.us/my.php?i...icep132iz1.jpg איך קוראים לשריר עצמו , ולתרגילים שעובדים עליו(באנגלית) תודה מראש לעוזרים! |
|
|
|
06-06-07, 12:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(משולש) פולי עליון,מתח,בנט אובר רואז,חתירות,פולאובר וכו' |
|
|
|
|
|
06-06-07, 14:29
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי תודה רבה!
והשריר נקרא- Serratus Anterior? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
