|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-07, 13:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
איזה תרגילים טובים יש לרחב בטני?
יש סרטונים לתרגילים?
תודה
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
28-05-07, 13:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פעולת הרחב בטני:
סיבוב גו לכוון הצד המתכווץ (עבודה חד צדדית) הקטנת חלל בטני - הכנסת בטן (עבודה דו צדדית)
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
28-05-07, 13:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
יש לינקים לתרגילים האלה
או סרטונים שאפשר לראות
איך לבצע אותם?
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
