|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-07, 02:54
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
עומס מאימונים....
מיום ראשון קיבלתי שפעת קשה עד היום וראיתי משהו מעניין שבלי נדר אני רוצה לעשות אחרי שאני ירגיש טוב
הייתי מתאמן באינטנסיביות ab והיה לי לחץ עיפות וחולשה בגוף [לא רציני] עכשיו שאני חולה אני מתאמן פעמים בשבוע לא יותר מדי חזק ואני מרגיש היום יותר חזק ובלי לחץ השאלה שלי אם אני יוריד תלחץ של היימים ואני אתאמן פחות אני ירגיש יותר טוב???
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
23-05-07, 02:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בכללי אל תתאמן בכלל אם אתה עדיין חולה.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
23-05-07, 02:59
|
#3 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
אבל אני מתכוון לעקרון של השאלה??? ודרך אגב קבל במונטין על הקטע וידאו ששמת
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
23-05-07, 03:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולגבי הפוסט. שוב אתה תרגיש יותר טוב אם לא תתאמן, אבל האפקטיביות תהיה שונה. לפי דעתי תתאמן Axbxaxb סבבה?
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
|
23-05-07, 20:41
|
#5 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
יום אימון ויום מנוחה זה מה שאתה מתכוון
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
