|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-06, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גבינה צהובה
מה עם גבינה צהובה של 28% שומן
לאכול 2 פרוסות גבינה צהובה + 2 לחם + ירק מה אתם אומרים בתור ארוחה ? |
|
|
|
09-10-06, 18:15
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בתאבון מה אתה רוצה מאיתנו?
אני לא הייתי הולך על ארוחה כזאת, אבל אם אתה רוצה תהנה |
|
|
|
|
09-10-06, 18:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה לא?
נגיד למישהו רזה מאוד, זה יכולה להיות אחלה ארוחה לא? וגם למישהו לא רזה - פשוט שילך על אחוז שומן נמוך יותר בגבינה... |
|
|
|
|
09-10-06, 18:25
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ארוחה גרועה.
אם גבנ"צ אז 9% , 4 פרוסות לפחות (שיהיה 100 גרם). פלוס כמות לחם בהתאם לצריכת קלוריות יומית (אם אתה מתחיל, ואתה מתחיל אז אל תפחד להקציב לעצמך כמות מפוצצת של קלוריות, תאכל=תגדל).
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
09-10-06, 18:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם גבינה צהובה אז 9 אחוז.
כי ה5 אחוז מגעילה רצחחח
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
09-10-06, 18:37
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בתוך טוסט כל הגבינות הצהובות בעלות אותו טעם
|
|
|
|
|
09-10-06, 18:56
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
09-10-06, 20:49
|
#8 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-06, 21:55
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-06, 22:15
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-06, 19:14
|
#11 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
גבינה 29 אחוז שומן יותר טובה מ9 אחוז.
ואני לא מדבר על טעם אלא על זה שמכניסים לגבינה צהובה 9% משמרים מוכרים את זה יותר יקר ואז מחדירים לציבור שמועות שכולוסטרול זה רעל. הדבר היחיד שזה רעל זה סויה ושומן טרנס ואת זה אפשר למצוא בשפע במוצרי "בריאות"
__________________
 |
|
|
|
|
09-10-06, 19:24
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הכל טוב,אם זה נכנס לחישוב קלוריות פחמימות שומנים חלבונים
__________________
 |
|
|
|
|
09-10-06, 19:56
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גבינה 9 אחוז זה טעים חבל על הזמן
|
|
|
|
|
09-10-06, 22:32
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גבינת ה-9% זה חרא גולמי. אני אוכל כל יום 2 טוסטים עם גבינה צהובה 22% שומן (גלבוע), פרוסת גבינה בכל טוסט. בכל פרוסה יש 3 גרם שומן רווי, ככה שאם אתם דואגים להוריד מקורות אחרים של שומן רווי - זה ממש לא יהיה נורא.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
10-10-06, 21:48
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני גם אוכל 9% של עמק וזה בסדר לדעתי..אני מוסיף רסק עגבניות ומוסיף זיתים
אבל כל אחד והטעם שלו. זה כמו שיש כאלה שאוכלים קוטג 0.5 אחוז לדעתי זה מגעיל ואני לא יכול בלי ה5% |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
