|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-10, 16:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שרירי חזה
שמתי לב שהחזה הימני שלי יותר קטן מהשאמלי וגם שבחלק שיותר קרוב לאמצע החזה, אין לי נפח בצד ימין...
יש דרך לאזן בין החזה הימני לשמאלי (תרגיל או אימון מיוחד)?? |
|
|
|
21-08-10, 18:15
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לא, אי אפשר לאמן חלק מסוים בשריר..
מה שכן, תמשיך להתאמן רגיל(ואני מקווה שאתה מתאמן גם בצורה נכונה), וקרוב לוודאי שהשרירים יתאזנו. כמה זמן אתה מתאמן? |
|
|
|
|
21-08-10, 18:17
|
#3 |
|
נפיחון
|
למה לא? אפששר לתת דגש דווקא רק על חזה ימין..במכונה או בקרוס..
|
|
|
|
|
21-08-10, 18:26
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לדעתי, אם הוא ימשיך להתאמן רגיל זה יתאזן... |
|
|
|
|
|
21-08-10, 19:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שזה קרה בגלל שכשאני מתאמן יכול להיות שאני מתאמץ עם צד אחד יותר מהשני
|
|
|
|
|
21-08-10, 20:15
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דאמבלים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
21-08-10, 20:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירי חזה | DH12 | אימונים | 4 | 14-11-08 20:40 |
| שרירי בטן. | Mo$h!ko | אימונים | 16 | 22-10-07 23:11 |
| שרירי בטן | joni69 | אימונים | 11 | 12-01-07 11:51 |
| שרירי לסת | comp 1 | אימונים | 15 | 22-11-06 00:22 |
| שרירי בטן | SoD | אימונים | 19 | 01-10-06 14:34 |
תצוגה עם הדגמה
